有這4個「特徵」的人，恭喜了，你有可能跟長壽有緣！

隨著人類社會的進步，生活條件的改善，人們的壽命也越來越長，在五、六十年代，活到70歲已是非常高壽，但是在現代社會，80歲都比較常見，但是儘管人類在進步，但是生存的條件都越來越不「乾淨」，水汙染、容易浸染、食物汙染等等，這也是導致人類各種癌症的重要原因。這些病在縮短人類的壽命，阻止人類追求長壽的步伐。長壽是人人都希望的美好畫面，那麼哪類人能有長壽的體質呢？我們不妨來預測一下。

有這4個「特徵」的人，恭喜了，你有可能跟長壽有緣！來看看你是不是！

1、有早睡早起習慣的人

如果你仔細觀察那些超過90歲的老人家，你會發現他們都有一個共同的特徵，那就是喜歡早睡早起，生活作息非常規律，古人講究日出而作，日落而息，這是非常符合人類養生規則的。而現代很多人都喜歡過夜生活，晚上2、3點不睡覺的人大有人在。早上日曬屁股還在呼呼大睡，這是違背了大自然的規律，身體再好也要被熬壞了。好的睡眠能促進人體抵抗力的生成。不生病的人更長壽。

2、喜歡運動的人

這點相信大家都會認同，生命在於運動，如果讓一個人整天吃了就睡，睡了就吃，天天不運動，那麼很快這個人就會虛弱，很多百歲的老人，還能爬山，這也跟他們平時經常勞作有關。常運動的人，一定跟長壽有緣。

3、喜歡喝白開水的人

水是生命的源泉，我們人體70%的細胞都是由水組成的，水是最好的飲料，它能促進人體的新陳代謝，幫助身體把細菌、廢物排出體外，幫助人體排毒，而現代生活進步了，各種飲料層出不窮，而這些飲料大部分都添加各種色素、食物添加劑等等，雖然都說是在安全範圍內，但是這類物質都是需要肝腎來解毒、排素，會加重肝腎的負擔，對身體不利，肝腎是人體兩大重要器官。因此喝白開水的人，可能跟長壽有緣。

4、飲食清淡、簡單的人

山中的老人大多數長壽且身體健康，飲食上基本是粗茶淡飯，常吃粗糧，以清淡為主，但會常吃菜、野菜，蘑菇、雞蛋、豆類等，都是沒有經過加工的，保留更多原始營養精華的食物。他們不挑食，每餐吃七八分飽即可。因此有這些飲食習慣的人，可能跟長壽有緣。

長壽的秘密看似簡單，但是對於生活在現代城市中大多數的我們來說，長久的堅持卻很難做到，為了自己的健康長壽，盡量多做一些，多學一些，還是很有必要，最後祝大家都健康長壽！青春不老。