孕媽洗香香的注意事項，你知道哪些？

成了孕媽之後，凡事都特別謹慎，「吃喝穿用行」均會成為全家人關注的焦點。作為孕媽本人，自己更要懂得一些孕期常識，咱就說最簡單的日常護理與清潔，你都知道哪些呢？

孕媽洗臉

孕媽洗臉最好用冷水洗臉，因為這樣對皮膚好，可以增強對皮膚的彈性，消除或減輕皺紋。那對於孕媽來說，冷水洗臉不僅更加衛生，而且可以鍛煉她們的禦寒能力，增強自身的免疫力。長期用冷水洗臉還可以預防頭疼、感冒、鼻炎的發生哦~

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孕媽刷牙

隨著入春，氣象回暖，很多孕媽在刷牙的時候也不會刻意用溫水刷牙，其實用冷水刷牙非常不好。就算是大暑氣象，孕媽也要堅持用溫水刷牙，因為這樣不僅口感舒服，而且對免疫力弱的孕婦來說也可以避免牙齦出血、牙髓神經痙 攣等等問題。牙疼不是病，疼起來要命，相信各位孕媽媽也不想遭這個罪吧！。

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孕媽洗頭

為了不影響到寶寶的健康孕育，很多孕媽洗頭的時候總是躡手躡腳，不敢使用洗髮精，其實，孕媽洗頭大可不必如此麻煩，但要注意洗頭水溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。如果在淋浴時洗頭，時間不宜過長，10～20分鐘即可。

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孕媽洗澡

孕媽洗澡水不要太熱，孕媽媽不建議洗太熱的水，40℃以下最合適，時間也不宜過長，不要超過30分鐘。孕婦本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室裡的空氣流通減少，容易造成缺氧而發生暈厥。熱環境還容易引起子 宮收縮，造成流產等意外。

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孕媽們肩負著孕育分娩的重大使命，每個孕媽都應該在孕期好好照顧自己，洗香香的時候也要更加註意細節才行。不講究方法，則很可能會影響自身和寶寶的健康哦~

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