保持安靜：在孕婦媽媽們和寶寶休息的期間，身邊一定要保持足夠的安靜，不要有噪音的發出，以防突然來的聲音引起嬰兒的反射條件從而做出一些動作導致睡眠時間不夠。
坐月子並不完全就是需要臥床一個多月：孕婦媽媽們注意啦，生了孩子以後的第一天應該保證足夠的睡眠和休息，而剖腹產的媽媽孕婦媽媽們在24小時以後就可以起床輕微的走動以下，不要劇烈活動！
關於孕婦洗頭這件事：孕婦媽媽們洗頭髮的水溫應該在37攝氏度左右，洗完頭髮以後要及時擦乾，不要等到自然乾而引起感冒。記住一點，頭髮沒有乾就不要睡覺。
關於孕婦媽媽們洗澡這件事：生下孩子的媽媽們洗澡的時候一定要注意水溫，不要太冷，也不要太燙，也要調整好浴室內的溫度，並且洗澡的時間不要太長了，10分鐘就差不多可以了。一定要注意的就是傷口沒有癒合的地方千萬不要沾到水，不然會感染的！
關於刷牙這件事：一定要用軟毛的牙刷，不要用冷水刷牙，應該用溫水刷牙。動作要輕緩，不要讓牙刷傷及牙齦和牙根。
保持空氣的流通：每天都要把窗戶打開，每次半個小時左右的樣子，開窗戶透風的時候，孩子和媽媽可以去另外一個房間，因為剛生了孩子的媽媽們和孩子是不能夠受涼的。一定要保暖。
控制好飲食：在飲食上少吃多餐，不要暴飲暴食，食物乾稀搭配是最好的，葷素搭配，清淡為主。千萬不要吃辣的、油炸的、冰涼的食物等等。
心情要開開心心：生了孩子以後的身體內部分泌激素會很多，容易影響媽媽們的情緒，應該控制好自己情緒，家人也要耐心疏導與溝通，不要有煩心事。
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