提醒：準媽媽孕早期洗澡別太熱別太久

1、40℃以下，別超過30分鐘

懷孕後，由於內分泌的變化，分泌物會增多，汗腺和皮脂腺的分泌也會增多，勤洗澡是好的，能保持皮膚清潔，也能預防私處感染。不過準媽媽洗澡一定要注意，在孕早期不要用太熱的水洗澡，洗的時間也不宜過長。這是因為，此階段剛剛著床不久，還不穩定，在這個慢慢發育的過程中，胎寶寶還是很嬌嫩的，對外界刺激很敏感。而且，準媽媽本身血容量增加，孕早期有一部分準媽媽會有頭暈的早孕反應，如果洗澡時間過長，溫度又高，本身浴室的空氣流通就不好，這樣就更容易造成缺氧而發生昏厥，嚴重的甚至可能引發流產。一般情況下，使用40℃以下的水溫就可以了，一次洗澡時間最好不要超過30分鐘，像蒸桑拿這樣的活動就更應該先放放再說了。

2、敏感部位清潔要注意

對準媽媽來說，清潔中最需要注意的就是私處了，外陰部位應該每天清洗。而且最好用清水洗，盡量不用各種洗劑。不要坐浴，更不要沖洗陰道，否則很可能影響陰道內的正常環境而引發感染。洗澡後先別穿內褲，穿個寬大的上衣或裙子，讓私處自然風乾後再穿上內褲，這樣能在某種程度上避免陰部瘙癢等不適。另外，乳房的清潔也應該注意，不要用力揉搓、拉扯乳頭和乳房，要做到動作輕柔。洗完之後可以抹一些橄欖油，滋潤皮膚增加韌性。