找準這四個減齡關鍵，美白祛皺抗衰老

女人愛美不分年齡，但是每個階段的美都有所不同，保養的方法也要不斷調整。步入30歲後，人體的新陳代謝、肌膚狀況甚至審美都發生了改變，20歲時的保養方法顯然不能勝任30歲更加「高級」的我們。增大護膚品的開銷：二十歲的女生正處在最好的狀態裡，臉上有著滿滿的膠原蛋白，沒有過多的注重保養看起來也活力無限。這時候大家的重點都是如何把自己修飾得更完美，於是會去學習化妝技巧，花在化妝品上的錢也更多。但到了30歲以後，護膚和保養的重要性慢慢凸顯，在這個分水嶺上我們需要打起十二萬分的精神來對抗初老。增加護膚產品的投入非常有必要，適合輕熟肌抗初老的眼霜和精華並不便宜，但是健康有光澤的肌膚都需要它們的加持。

適當進行醫美項目：年輕時只要做好日常的護膚工作，就算是偶爾熬夜，整個人看起來也不會憔悴，每天起床收拾收拾就元氣滿滿。但30歲之後你會發現，那些在同齡人中看起來年輕的姐妹們，大部分都在醫美上投入很大。因為這時候新陳代謝正在慢慢變差，除了日常的護膚之外，適當地進行皮膚管理，對提升整個人的狀態有良好地輔助作用。比起隻護膚來說，適當的進行水光針、超聲刀之類的醫美項目，確實能夠更直觀且快速地達到理想狀態，但是凡事都有個度，醫美手段再好始終還是要適可而止。

注重身材管理：20歲的時候，大部分人對自己臉是否好看有著別樣的執念，即使身材稍微胖一點，運動運動就能塑形，而一點點嬰兒肥也會讓人覺得可愛。但是只要到了30歲，發胖就是噩夢。這種胖不是十幾二十歲時的胖，而是更加松垮、臃腫的，如果不注重身材的管理，用再好的護膚品都白搭。所以30歲的姐妹們要多多健身運動，關注身形狀況，不僅要保持身材，還要提升形體氣質。

學會食補美容：二十幾歲的年紀可能不會太注重飲食，冷熱酸甜想吃就吃起來了，但年紀稍再大一點的時候就會明白食療養生的必要性。葯補不如食補，現今養生食療的方法都是前人數百年來總結的經驗，作為最安全又可靠的變美方法，有著很多值得學習的地方。阿膠、當歸養氣血，燕窩、銀耳可以潤膚，莓茶有著超強的抗氧化性，能夠幫助我們抗衰老。日常多注重這些食物的攝入，能夠看到明顯的美容煥膚作用。

衰老並不可怕，可怕的是任由歲月將人蹉跎。