你拍一我拍一，人人都有少女肌

換而言之，抗老工作必須從早做起。知名男星林志穎，如今已經是幾個孩子的爸爸，和郭德綱居然是同齡，是在是令人不敢置信。歸根到底，還是他懂得對皮膚的保養。

一.少女肌與肌膚衰老

1.什麼是少女肌

少女肌象徵青春、活力和滿滿的元氣， 「少女肌」 意味著一種健康飽滿的皮膚狀態，這種狀態下面部肌膚年輕緊緻、飽滿平整、充盈有彈性、沒有明顯的細紋

2.幾大要素

l 少女肌的第一要素，肌膚時刻保持水嫩不起皮，細膩無乾紋的超補水狀。

含水量高的水乳除了能恢復肌膚表面的酸鹼值，還能在肌膚表面形成保護膜防止水分流失，起到保濕效果。春天容易過敏的妹子，更應該以基礎補水、調理膚質狀態為優先。

l 少女肌的第二要素，白皙透亮。

除了出門擦防曬，曬後做補水修復外，還可以挑選帶有防曬修復的護膚精華液。

l 少女肌的第三要素，毛孔細膩。

護膚前的清潔永遠是最重要的一步。如果清潔沒有乾淨，會讓毛孔堵塞不通暢而變大，從而後續護膚品也難以完美吸收。

l 少女肌的第四要素，緊繃不松馳。

適當使用提拉的護膚產品以及美容儀，能延緩防止鬆弛。

2.肌膚衰老

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

（1）魚尾紋魚尾紋

由於膠原蛋白和彈性蛋白的生產隨著年齡的增長而減少，眼睛周圍的軟皮膚傾向於更迅速地形成小的線條。

（2）皺紋

皮膚上形成的皺紋、褶皺或細紋，通常開始出現在25歲以後。

（3）乾燥

皮膚無法產生足夠的天然油來保持它的柔軟，使得頂層肌膚變得乾燥，皮膚細胞更新率降低。

（4）鬆弛

皮膚隨著年齡的增長而失去彈性，結締組織、膠原蛋白脆弱和受損，失去一些自身的保濕成分，這會造成下垂和鬆弛的皮膚。

（5）老年斑或色素沉著

過多的黑色素生成，是由於你體內荷爾蒙的變化而引起的，它會使你皮膚的顏色變暗。

二.如何留住嫩白肌膚（緊膚秘訣）

補充膠原蛋白

膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈，可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。除了使用含有膠原蛋白的護膚品外，其實在生活中，很多食物裡也含有膠原蛋白，比如牛筋、軟骨、雞皮、豬皮、豬蹄等含有大量的膠原蛋白，適當地吃一點，給肌膚補充膠原蛋白。

按摩提升緊緻度

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，增加肌膚含氧量，進一步幫助緊緻肌膚，使護理的效果事半功倍。

保持皮膚清潔

面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

保證充足睡眠和

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。

三.抗衰防老，與年齡抗爭

1.胎盤素

l 胎盤素所含有的主要成份包括蛋白質、核酸、磷脂類、多醣體、氨基酸、礦物質、維生素類等，其精華所在為小分子的肽類物質和核酸片段，它同時也是活化細胞的基本要素。

l 動物胎盤素經過科學驗證，發現其含有的成分和實驗室驗證過的乾細胞培養液中的有效成分完全一致或者近似，都含有幾十種已經被驗證的細胞因子 [6] 。這些細胞因子對於體內細胞的活性起到了很好的活化作用，可以延緩老化的發生。