黃芪和補血藥材加一起泡水喝，或能抗衰老更顯年輕，早知道早受益

黃芪可以說是我們最熟悉的中藥材，不管是女性還是男性常喝黃芪都能得到很多的好處。而且黃芪現在已經作為養生藥材中的首選，身體健康的人常用黃芪泡水喝，能強身健體預防疾病。而身上出問題的人，就需要用黃芪加一些其他的食物治病養生，所以今天就把黃芪的吃法和好處介紹給大家。

首先介紹黃芪怎麼吃效果好

黃芪有很多功效，比如排毒補氣，消腫，抗衰老，其中補氣的效果名氣最大，在眾多的補氣藥材中也是屬於第一名。而且黃芪補氣不是滋補某一個器官，而是體內所有的器官，所以黃芪吃對了有助於延年益壽。

一般黃芪的吃法是煮水喝，泡水喝，煮粥和直接乾嚼，因為黃芪的味道是微甜沒有中藥材的苦味，不管怎麼吃都可以。不過煮粥和煮湯的方式比較麻煩，而黃芪能直接乾吃有些搭配的藥材不能，所以一般人會選擇用黃芪泡水喝。黃芪在泡水的時候一定要注意用開水泡10分鐘左右，把黃芪泡透了再喝可以避免浪費藥效。

如果黃芪再和這幾種補血藥材搭配在一起泡水喝，基本上可以做到百病消退，尤其是經常感冒頭痛頭暈的人要常喝。

其次來介紹黃芪和哪些補血藥材搭配效果好

補血藥材有很多，但是對於現代人來說，只需要枸杞和白朮這2種藥材就足夠了。

第一種、黃芪加上枸杞

枸杞有滋補肝臟，增強肝臟造血功能的效果，而且還含有大量的多糖，維生素E、硒元素、胡蘿蔔素和黃酮類物質。枸杞含有的營養物質大多數是抗氧化很強的物質，對人體來說是有延緩衰老的功效，特別是對於經常熬夜和睡眠質量不好的人來說非常重要。

我們都知道現在的人基本上熬夜，睡眠質量不好，睡眠時間不足已經是很平常的事情。但是這些行為對於身體健康來說傷害很大，特別是對於肝臟的排毒和造血功能影響很大。所以這樣的人應該常用黃芪加是枸杞泡水喝，增強體質，保護肝臟，加快肝臟的造血和排毒功能，提高記憶力，改善睡眠質量。而且堅持一段時間後，不只是身體素質變好，抵抗力加強，還能延緩衰老保持年輕。

第二種、黃芪加上白朮

黃芪是補氣的藥材，白朮是為身體補充能量的藥材，現代人身上最常見的疾病就是氣虛。而那些整天感覺自己沒有精神，身體軟綿綿沒有力氣，臉色還蒼白沒有血色的人就是氣虛。經常加班，承受的壓力大，身體疲勞的人容易氣虛，也需要用黃芪和白朮加在一起泡水喝。氣虛的人常用黃芪和白朮泡水喝，除了能補氣提神，還能增強身體抗衰老能力，恢復紅潤的氣色。

不過，黃芪雖然很好但是每次喝的時候也要注意用量，一般拿個2片黃芪加一點補血的藥材就能喝上一天。這樣的喝法，不會上火，還能預防疾病，增強體質，特別是過了40歲後的人要常喝黃芪水。