為什麼吃了幾天枸杞之後上火了呢？

枸杞子補肝益腎，溫補氣血，有增強免疫力和延年益壽的功效，自古以來深受人們的喜愛，被譽為保健佳品，可以泡水、煲湯、嚼服，也能配合其它中藥一起服用，如果讓它適應於每一個人，就需要配伍不同的中藥材，才能適合於不同體質的人服用。

枸杞子雖好，但不是人人都可以吃的，它畢竟是一種中藥材，有自己的偏性，長期服用會上火或者增濕、生瘡、渾身發熱等，有高血壓、肝火旺盛的不可用，心火亢盛、陰虛火旺的也要謹慎服用，枸杞子助心火的力量很強，身體中有熱的還是儘可能不用。

體質虛弱的人及氣血不足的，尤其是身體偏寒的，都可以服用，還可以配合大棗、甘草，也可以用枸杞子、大棗、黑芝麻、核桃仁、黑豆熬粥喝，或者用枸杞子、黃芪、黨參泡水喝，如果體質偏熱性的，可以加綠豆、生薏仁等。身體比較亢盛的，可以用枸杞子、蓮子、菊花、烏梅等泡水喝，枸杞子的用量可以少用，從小量開始，適當加量，以不上火為標準，這些都是葯食同用的食品，適應於長期服用，平常人可以用枸杞子和西洋參搭配泡水喝，即能緩和枸杞子的熱性，又能起到補氣養血的功效，是一個不錯的搭配。

枸杞子用於養生，不可急功近利，急於求成吃的太多，就會起反作用，不但起不到養生作用，還會傷害身體，引起濕疹、瘡瘍、或者血壓升高，還可能會流鼻血，所以在服食枸杞子時，要循序漸進，找到適合自己的好方法，長期服用就能起到養生保健的效果。