治療脂肪肝只要牢記這3點，其實治療也很簡單！

公開日: 2019-03-26

對於輕度以及重度的脂肪肝患者，只要注意清淡飲食，避免喝酒，適當的進行運動，就能夠讓病情得到恢復。

如何來治療脂肪肝？

1、運動原則

只要肝臟裡面有脂肪形成就不容易排出體外，選擇將之類的藥物只是能夠清除血液裡面的脂肪，對於肝臟裡面的脂肪沒有任何的效果。輕度的脂肪肝可以選擇運動的方式來護肝，每天要有40分鐘到一個小時以上的運動，才能夠分解肝臟中的脂肪，但是一定要堅持半年以上才能看到明顯的效果。到目前為止，只是選擇單一療法來治療脂肪肝，不能夠徹底的祛除疾病，最好是採取整合的療法，藥物配合運動以及調理好飲食結構，調試好心理。輕中度的脂肪肝盡量少用或者不用藥物，那減少藥物對身體帶來的副作用。

2、去除病因原則

引起脂肪肝的因素有很多，比如身體過於肥胖，患上了糖尿病，肝炎，營養過剩或者慢性酒精中毒、藥物肝損傷等，不管是什麼原因所導致的脂肪肝，只要早期治療就能夠讓病情得到康復，如果實施強有力的乾預，長時間堅持就能夠讓沉積在肝臟的脂肪恢復到正常。最近得脂肪肝必須要戒掉酒，如果是因為營養失調所引起的脂肪肝，要全面的為身體攝入營養；肥胖性的脂肪肝要控制好體重；糖尿病脂肪肝要積極的治療原發疾病；藥物性的脂肪肝不能亂服用一些對肝臟有毒性的一些藥物，只有及時的消除病因才能夠讓病情得到緩解。

3、飲食原則

脂肪肝患者應該選擇高蛋白低脂肪的食物比如以下類及蛋類，豆製品，牛奶等，少吃肥肉以及動物內臟，避免採取油炸煎的烹調方式，選擇不飽和脂肪酸的植物油，嚴格限制糖類的攝入，因為碳水化合物是在會在肝臟裡面產生化學反應，直接轉化成脂肪，身體越肥胖患上脂肪肝的風險就會越高。

溫馨提示

其實早期的脂肪肝屬於可變性的疾病，如果沒有得到及時治療的話，會發生肝纖維化，肝纖維化不斷的加重，會發展成肝硬化，這類人群要適當的進行鍛煉身體，控制好糖尿病，積極的減肥，控制糖類以及脂肪的攝入。

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