孕期熬夜的時候，胎寶寶在乾嗎？婦產科醫生這樣解釋！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

小麗自懷孕以來，晚上老是失眠，腿腳抽筋，於是就拿著手機玩，等有了睡意之後才睡，小麗的老公王強怕長期這樣下去，對胎兒和小麗都不好，便帶著小麗去了醫院。醫生告訴小麗，孕期失眠是一種比較常見的現象，不必過分擔心，但這樣下去對胎兒很不好。

因為媽媽睡不著，胎兒也會睡不著，即使時睡著了，睡眠品質也不佳。王強一聽對胎兒不好，便趕緊問醫生有沒有失眠辦法緩解這個失眠癥狀，醫生建議孕婦白天的時候不要嗜睡，沒事兒多走動走動，還有就是注意一下飲食。聽了醫生的建議後，小麗在對自己的生活與飲食方面都做了些調整，有的時候雖然也會失眠，但比以往好多了。

懷孕期間孕婦晚上睡不著覺可能是因為懷孕前經常熬夜，導致生物鐘難以調理，那麼你自己在熬夜的時候，寶寶在乾什麼嗎？

婦產科醫生：晚上寶寶本來想睡覺，但因為媽媽因為失眠，所以寶寶也睡不著，這個時候寶寶在媽媽肚子裡就有了一些不好的情緒，再加上媽媽失眠用玩手機打發時間，手機發出的電磁波嚴重干擾到電磁場，導致胎兒更加難以入睡，寶寶在小情緒積滿到一定程度的時候，就會脾氣大爆發，變身成小暴君，在媽媽肚子裡頻發亂動。長期這樣下去，寶寶就會形成晚上活動這麼一個規律，等孩子出生後，很有可能是個夜貓子，到那時，你就有的受咯！

媽媽失眠，對寶寶來說傷害是很大的，其中這三種的危害最大

一、影響胎兒正常的生長髮育

孕期如果經常失眠，慢慢會影響媽媽的神經系統，消化系統及免疫系統的正常運行，進而直接影響到肚子裡的寶寶。

二、會增加齶裂性兔唇的概率

孕婦在懷孕期間壓力是很大的，這些壓力不僅來自身體，也來自心理。在這種情況下孕婦的情緒很容易焦慮不安，導致晚上睡眠不佳，甚至是出現失眠現象。這個時候媽媽們一定要注意了，懷孕4~10周時，情緒過分不安，會增加胎兒出現齶裂性兔唇的機率。

三、死胎

若是媽媽因失眠造成精神緊張，可能會使循環系統功能紊亂，引起胎盤早期剝離，嚴重可能導致胎兒直接死掉。

既然失眠對胎兒和孕婦傷害這麼大，那有什麼辦法可以調理一下呢？

一、睡前喝一杯牛奶

喝牛奶對於孕期來說是一種非常健康的改善睡眠的方式，不僅如此，牛奶中還含有豐富的鈣元素，可滿足胎兒骨骼發育的需要。

二，多聽聽音樂

聽音樂有助於放鬆，對於孕婦本身來講有助於睡眠，對於寶寶來說也是一種非常好的胎教。

三，注意睡姿

懷孕期間，建議媽媽們採取左側睡姿，這樣保持正常的血流量，改善胎兒供氧，有利於胎兒的正常發育。

媽媽們在懷孕期間，要按正常作息時間調整自己的生物鐘，其次孕期盡量少接觸手機，電腦這些有異塵餘生，對胎兒生長髮育很不好的電子產品，還有就是孕婦沒事兒的時候要適當的做些簡單的運動，這樣不僅有利於你自身的健康，對胎兒也是有很多好處的，等孩子到了七個月大的時候已經能聽到聲音了，媽媽要多與孩子說說話，做些交流，也可適當的放些舒緩的音樂，講講故事等。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。