熬夜造成的傷害很難補，一個比一個危險，看你中幾個！

對於熬夜，大家似乎已經習慣了。雖然我們都明白這樣做對身體傷害很大，但是還是控制不了。人們的身體健康和規律的作息是離不開的。所以一些非常不規律的習慣，就會引起各種疾病。經常這種不規律的作息就會引起下面這幾點癥狀。

一，身體的免疫力下降了，長期的晚睡，你的身體免疫機能就會嚴重的下降。而且你也會變得非常容易疲勞，當人進入睡眠的這個狀態當中，那你的身體免疫因子就會非常的活躍。所以如果你經常的睡得少，那麼你的身體免疫因子就會下降很多。如果長時間這樣的話，那你的身體就會變得經常出汗，而且性功能方面也下降了。

二，經常頭痛，如果晚上睡不好的話，那你第二天起來工作，或者是學習就會感覺到力不從心，而且也會感覺到有些頭疼，記憶力也不是很集中。

三，皮膚會變得特別乾燥。經常睡不好的話，那你的肝和膽就沒有辦法正常的得到休息，所以這時候就會表現在你的臉上。你的皮膚就會出現比較乾燥，而且臉色也沒有光澤，比較粗糙。嚴重的還會影響內分泌失調。

四，肝臟受得傷害特別大。肝臟說白了就是你身體裡面的排毒的器官。所以如果你的肝臟得不到很好的休息，那麼它就會導致供血出現不正常，進而就會沒有辦法排出體內毒素。建議大家平時不管再忙碌，也要把自己的睡眠保持正常！