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豬肝土豆片做法,營養又美味,好吃到能下三大碗飯!

豬肝炒土豆片是一道簡單美味的家常菜,口感很好,吃起口齒生津。如果喜歡吃辣的,再加上幾個辣椒,吃起來的口感就是香裡透著辣,很下飯。這道美味也很好做,用材不多,適合多數人食用。

土豆是一種非常常見的家常菜,價格便宜,營養價值高。無論老人還是小孩子都可以食用,它可以讓血糖降低,也可以美容減肥等。食用豬肝可以補鐵,這我們大部分人都知道,它的作用和營養價值也非常高。豬肝炒土豆不止營養價值高,還非常好吃,現在我們就去看看它是如何製作出來的吧。

食材清單:

主食材:豬肝550g,土豆2個。

配料:青辣椒3個,紅辣椒3個,蔥半根,鹽6g,油3調羹,料酒2調羹,生抽2調羹,澱粉2調羹,薑半塊,雞精半調羹,白糖半調羹,胡椒粉2g。

製作步驟:

1.準備食材,把豬肝,土豆,辣椒,洗乾淨,放在切菜板上。

2.把土豆先颳去皮,切成片狀。最好是切成菱形,比較好看。切好後放在清水裡泡著,備用,放在水裡泡著不容易變色,炒時不粘鍋。

3.把豬肝切成片,放在小盆子裡加上生抽2調羹,白糖半調羹,胡椒粉2g,料酒2調羹,澱粉2調羹,鹽6g,攪拌均勻,醃製10分鐘作用。把蔥薑切一切,鍋裡先放上2調羹花生油,油微微冒煙,把蔥薑放進鍋裡炒幾下。再把醃好的豬肝放進鍋裡和蔥薑一起炒炒。

4.炒熟豬肝盛出來,把土豆放進鍋裡加上水,煮5分鐘左右。煮好後撈出來涼涼,再放進鍋裡加油,油熱後炒炒。

5.把炒好的豬肝也放進鍋裡,把青辣椒和紅辣椒都切成長條狀,也放進鍋裡。和土豆豬肝一起炒炒。加點雞精,再加點鹽,少放一點水,開中火收汁,出鍋就可以了。

這道菜做起來是不是很簡單?做好後,把它盛進盤子裡,有紅,有綠,非常漂亮,吃起來很香,有點微微的辣非常下飯,營養價值也是很高的。

這道菜含有蛋白質,澱粉,維生素等,可以美容,可以補血,適合大部分人食用,如果給小孩子吃,就不用放辣椒了。現在我們去看看,做這道菜有哪些需要注意的地方吧!

1.豬肝要提前醃醃,進味,去腥。

2.土豆要用開水燙一下,或者煮煮在炒,這樣更容易炒熟。

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