張首晟因抑鬱症去世 這個病究竟有多可怕？

2018年12月6日，華裔物理學家、斯坦福大學物理學教授張首晟的家人發布聲明，確認張首晟於12月1日因抑鬱症意外去世。對此，知乎網友@馬蟲 醫生也就此發表了看法，他在此呼籲所有人提高對抑鬱症的關注和認知。

以下是知乎回答原文：

天哪！去年4月在哈佛聽張教授演講的場景還歷歷在目。他淵博的學識和雍容的氣度，令我一個物理外行也頗為欽佩。演講結束，我和他簡單交流並要求合影，留下了這張珍貴的照片。照片裡，張教授健康的膚色、燦爛的笑容，在我一個醫生眼裡，沒有什麽嚴重疾病的征象。

今天中午看到刷屏的標題，我的第一反應是出了意外。很快，從科學網披露的張教授家人的郵件看，張教授已經與抑鬱症做了多年艱難的抗爭。

物理學上，我只知道張教授發現“量子自旋霍爾效應”是諾貝爾獎級別的學術成果，不懂其內含和應用。但我特別想從醫生的角度，呼籲所有人提高對抑鬱症的關注和認知。

據世界衛生組織（WHO）2018年的數據，全球有超過3億人受到抑鬱症的困擾。遺憾的是，只有不到半數接受過相應的治療。每年有超過80萬人死於自殺，是15歲-29歲的人群中第二位的死因，是他殺造成死亡人數的2倍多，是青少年高發的中毒和白血病致死總和的3倍！

抑鬱（depression）是一種情緒低落的心境（mood），感受到悲傷、無望、空虛、易怒等負面情緒，以及疲勞、虛弱等軀體不適，可以影響飲食、睡眠等生理功能，嚴重者可以短時間內影響交流、工作等社會功能。正常人在遭受失去親人、失戀、學業/事業挫折、軀體疾病等應激事件時，都有可能遭遇暫時的抑鬱狀態，往往可以通過自身調節和親友疏導改善。

與每個人都可以出現的抑鬱心境不同，抑鬱症（major depressive disorder/clinical depression，有時隻用depression）是一種持續的、嚴重的心境障礙，快感缺失，一般至少2周，需要專業的精神科醫生和藥物來改善症狀。抑鬱症最嚴重的後果——自殺。

抑鬱症最大的診斷難點在於難以識別，除了患者自己，夫妻、父母、朋友都可能不知道患者長期受到抑鬱的折磨，也沒有客觀的影像或者生化指標可以診斷抑鬱症。一些平時看起來平和，甚至樂觀、幽默的人，為了不讓身邊的人受他影響，可能只是在“假裝開心”。不少在舞台上、銀幕裡帶給我們歡樂和力量的名人，本人卻長期受到抑鬱症的困擾。

林肯樂隊主唱 Chester Bennington 2017年死於自殺

風華絕代的女演員 凱瑟琳·澤塔瓊斯 （Catherine Zeta-Jones）

·如果飽受抑鬱情緒困擾的是你自己

A 時間在4-8周

是否有明確的影響情緒的誘因：比如學業/事業挫折、感情困惑？

針對誘因加以改善：換學習/工作環境，接觸新的感情

接受親人離世、失去愛人等事件帶來的悲痛情緒

積極嘗試運動、旅遊等調節

養寵物

多和親友在一起

培養一種興趣，音樂、畫畫、攝影、跳廣場舞等等，並欣賞自己微小的進步

B 時間超過4-8周或者已經嚴重影響正常生活或者反覆產生自殺的想法

積極在規範的醫療機構求助專業的醫生 醫生會保護好你的隱私

也可以撥打免費的熱線 @花火

北京心理危機研究與乾預中心的熱線 （24小時開通）： 800-810-1117（座機）、010-8295-1332（手機、IP和分機用戶）

杭州心理危機乾預熱線（24小時開通）：0571 - 85029595

廣州心理危機乾預熱線（24小時開通）： 020 - 81899120 ·

如果你身邊的人 近期有失去近親、離異等抑鬱高危因素 多陪伴、多問候

Ta可能不願意交流，不要逼迫，陪伴Ta一起做平時喜歡的事情

甚至什麽都不做，僅僅是陪伴，就足夠表達你的關愛

當Ta發出需要幫助、需要陪伴的信號時不要忽視

不要表達“你不該這麽軟弱”“你應該...”這種情緒

詢問Ta是否需要專業的幫助

你的一條微信、一次約飯，可能會很大程度改善Ta的心境，甚至拯救Ta的生命。不管如張教授般的成功人士，或者形形色色的普通人，因抑鬱症而失去生命，都是我們的遺憾。