抑鬱症患者的四大護理常識

抑鬱(Depression)對於我們現代大部分人來說都不陌生，也越來越被現在的社會所重視。當我們經歷到疲倦、疾病、錯折或失意時，都會感受到一段日子的孤獨鬱悶、無助和氣餒。有些人不能通過自己逾越這些障礙， 長年累月地被捆鎖在鬱悶、愁苦、自責和絕望中。這些人的身體日漸遭摧殘、言語寡少、自尊低落，有自閉症傾向，嚴重時甚至產生尋死的念頭，當我們有煩惱和鬱悶時應該多於身邊的朋友和家人聊聊天，說說自己的煩惱，事情說出來了，自己心裡也會輕鬆許多，當抑鬱問題嚴重時應該尋求專家的幫助和治療。

近年來在高節奏的生活狀態中，人們的心理變化也愈發頻繁，當心中情緒是消極的，久而久之，便會誘發抑鬱症。然而很多患者缺乏對抑鬱症的充分了解，不能及時做好相關的疾病護理，造成了一些可以避免的後果。

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對於抑鬱症患者的護理常識有哪些?抑鬱症的四大主要護理知識

1. 確保患者生命上的安全

長時間的抑鬱會對患者在身體、智能、思考、社交、靈性等各層面上導致破損，對自己的及其不自信。短期內，最重要的是確保患者生命上的安全，最好不要讓患者獨處，找出導致患者陷入低潮的主因，對疾下藥。若患者存有輕生的念頭時，要留意他是否已有周詳的計劃，如立下遺囑或將心愛的東西轉贈他人等。一些曾有多次自殺行為的患者，就更要提高警覺。一些帶有危險性的物品，如殺蟲劑、清潔劑、生果刀等都應盡量遠離患者可隨時找到的地方。還要注意的是，一些患者在經過一段時間治療後，動力稍為回復，這時候決不應放鬆對他們的留意和觀察，因為在最消沉的時候，他們連尋死的動力也沒有，但當他的體力回復後，對問題又仍未能看通時，尋死的決心就會更強烈，所以對這類病人更要多留意觀察。

加強心理護理，防止病人自殺。對抑鬱癥狀明顯的病人往往都會出現自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關心患者並能體會病人的心境，同時還要勸導病人面對現實對任何事情都不必過分擔心，順其自然，增強自信心及戰勝疾病的信心。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發現病人流露出厭世念頭，或是抑鬱狀態突然明顯好轉時，更應嚴密觀察，警惕預防病人自殺。此時應把家中危險物品(小刀、剪刀、繩、藥物等)收好，以防萬一。

2. 寧靜舒適的環境

除了安全外，寧靜舒適的環境還可令抑鬱患者早點回復心情。如室內的光線要明亮，減少抑鬱患者留戀在黑暗和幽悶的角落裡，可以帶患者出來走走散散心，不要一直悶在家裡，多接觸一些人慢慢培養患者的自信心。傢具的布置可以簡單一些，周圍環境也不要太嘈雜，應減少對抑鬱患者帶來刺激和壓迫感的因素。

3、飲食、生活護理。抑鬱症病人因情緒低落常伴有食慾下降，有些病人想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應注意加強病人的飲食護理。另一方面，病人由於情緒抑鬱，常臥床不起，需多注意督促起起床活動，督促及協助病人自理個人衛生，必要適當的個人衛生可使病人精神振奮。

4、睡眠護理。抑鬱症病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應多在起身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能使病人產生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。抑鬱症患者常伴有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給及時進行藥物控制，延長其睡眠時間。

泰心康護提醒您：在日常護理中，我們對事物要有正面的態度，不要選擇逃避，要積極面對。在照顧有抑鬱的患者時，應尊重患者，和抑鬱患者多說話、多溝通，知道了解他現在心裡在想什麼、需要什麼，對他微小的進步給予欣賞和鼓勵，並讓他慢慢的恢復建立自己的自信心。