改善寶寶生長痛的按摩手法

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。經過對兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性後，可確定是生長痛。還有，生長痛大多是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長髮育不協調等而導致的生理性疼痛。常表現多為下肢肌肉疼痛，且多發生於夜間。白天由於寶寶的活動量比較大，即使感到不舒服，也可能因為專註於其他事物而不易察覺。夜間身心放鬆下來，疼痛的癥狀就會使患兒感覺不適。

中醫腎主骨，脾主肌肉，所以生長痛我們著手這兩點就容易幫助寶寶緩解不適了。

補脾經300次，大拇指指面順時針旋推

補腎經300次，小手指指面順時針旋推

按揉足三裡1-2分鐘，都說常揉足三裡像吃老母雞，孩子成長髮育需要此穴來補。

按揉太溪穴1-2分鐘。這個穴位有滋陰補腎的效果，特別對於夜間痛特別有效。

每天按摩1-2次，如果痛感明顯，時間翻倍，堅持一周到兩周時間，這套手法非常安全可靠，也可以根據需要多多堅持。