這7種葉子在一起，白髮變黑髮，養肝血生黑髮，被稱作天然黑色素

很多青壯年白頭髮、頭髮少是一大煩惱，青壯年、中年白頭髮多，也被稱作少白頭；少白頭或者頭髮稀少，在東方黃色人種中比較顯眼，因此被稱作不健康，不僅影響形象，還預示著身體中不健康！

少白頭、頭髮稀少的三大影響因素

一.遺傳因素

這個被大多數人所熟知，家族中有少白頭的先例，因此下一代中也會遺傳，但是在醫學上這一點被證實的不算多；禿頂是比較明顯的，一般家中有禿頂的，遺傳比較明顯；

二.精神因素

精神因素也是被認為少白頭的一大方面；尤其是一些腦力勞動者、IT上班族、學業族等，長期的腦力勞動，加上飲食不規律，休息不好，身體內營養元素不平衡，極易導致產生白頭髮增多現象

三.生理因素

這個因素主要是指人體體內，體內的生長環境變化，部分微量元素缺失，身體內分泌激素不良，如黑色素較少，毛囊因素變化，容易產生白髮、黃髮、灰白髮等；

中醫上對少白頭、白頭髮多、頭髮稀少，多認為是肝血不足，有「肝主藏血，發為血之餘」理論，也認為腎氣不足，因此對於白頭髮多，多主張補肝血、補氣血。

中醫上調理白髮--七黑葉茶

補肝血、補氣血，中醫上因此多選用天然食材，用來調理人體；七黑葉茶在很多中醫古著作中多有記載，如本草救世、本草集、醫草中國等中，

方法：

1.七味食材：桑葉、桑葚、枸杞、黑豆、肉桂、茯苓、黑木耳

2.七種配方食材，洗凈曬乾

3.用小袋（布）裝入每樣各3-5克，每日用煎鍋熬煮

4.每日飯後當茶飲用1-2次，每次1-2杯300ml即可

5.注意：隔夜的不可再用，當日熬製當日飲用

食材解析

幾種食材均選自自然，桑葉和桑葚均為補肝佳品，在民間就有改善皮膚促進毛髮生長之說；黑豆和黑木耳有被稱作天然黑色素，可以補充人體黑色素，烏黑毛髮；枸杞、肉桂則可以補氣血、調腎氣，夯實毛髮生長的基礎條件；因此此方較為流傳，很多地方也有製好的，可直接沖飲；

從飲食來說日常也可以所攝入一些調理人體氣血的食物

含鐵銅的食物，如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等

含多種元素的食材，如穀類、豆類、蔬菜等

含豐富蛋白類的食材，如肉類、魚類等

養肝生髮是一項長期工程，不可存一時之急，尤其不要用激素和染髮，求快不得，需要長期堅持，