天然「胰島素」找到了，每天吃一點，高血糖可能會被「流放」體外

因為現在我們的生活水準好了，但是我們生活充滿著很多的不規律。飲食不規律，睡眠不規律，工作不規律，這些其實都在「折磨著」我們的健康其中最猖獗的就是糖尿病了，因為他不僅僅跟遺傳有關係，更嚴重的和我們平時生活的飲食習慣有關係。通過一些外來的手段進行恢復和控制，特別是下面這五種天然的胰島素每天吃一點高血糖，可能會流放體外。

天然「胰島素」找到了，每天吃一點，高血糖可能會被」流放「體外

1、肉桂

這個名字我們可能很多人都聽說過，但是基本很少見到它的真身。因為它是瘦肉或治療一些疾病都常用的一種東西，既可以調味也可以算是一種中藥材，能夠讓我們的身體內分泌胰島素變得多起來，有效的降低血液中的血糖值還能避免又累的脂肪附在血管壁上。

2、銀耳

因為通常我們都會用來熬粥或煲湯，很多人覺得經過一段時間的蒸煮可以讓銀耳裡面的營養吸收到州裡邊，它不僅可以能夠化解身體積蓄的毒素，還能起到刺激我們身體胰島素的分泌。這樣的話就能夠有效地控制血糖的升高，所以它是糖尿病患者很好的選擇。

3、山藥

說起山藥很多老年人和中年人都喜歡吃。無論從煲湯的角度，還是從熬粥的角度都會不經意間的放上幾根，雖然說都知道他的療效，對我們身體很好，真正的原因我們卻渾然不知。山藥最大的療效就是能夠使我們身體的血糖保持平衡。處理山藥的過程當中，一定要注意深要的之夜一旦與皮膚相接觸的話，就會引起過敏瘙癢！

4、苦蕎

經過多年的累積，很多人的腦海裡面都會覺得所有的苦澀食物都能夠化解體內的毒素。其實苦蕎可以算，做上是所有食療食物中最好的，也是最普遍的，它能夠緩解身體的癥狀有很多苦蕎不僅對血管異常有很好的緩解作用還能保後大腦的神經系統滋養心臟。對於血糖高的人群來講，它可以有效的起到平衡血糖作用。

5、苦瓜

雖然說大家都知道苦瓜的功效是對人體有益處的，大多數人都很難接受苦瓜的這種苦澀的味道，這是因為苦瓜當中含有苦瓜素能影響胰島素的排泄，有助於糖尿病患者的血糖安慰，同時它可以促進腸胃蠕動，起到控制血糖的效果。

患上糖尿病之後，需要長期的攝入胰島素才能穩定人體的血糖，大家都應該明白，是葯三分毒，最好不要用藥物來控制體內的胰島素否則會加重體內其他的器官。