早上滾床單，增加淋巴排毒！

晨跑鍛煉是我們都知道的一種運動方式，而且很多人在生活中也能夠堅持，可是這種鍛煉若是遇到了氣象因素如下雨就無法正常進行了，那有沒有什麼好的方法能夠代替晨跑呢？其實，早上做愛也是一種很好的鍛煉方式，性愛時人體也會燃燒很多脂肪，對身體健康也很有幫助。

早晨滾床單究竟有哪些好處呢

增強身體免疫力

美國最新研究發現，那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

製造好心情

最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

代替晨跑

你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」，可是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。