夏季悶熱莫貪涼 警惕空調不當患面癱

夏天到了，在一個個悶熱的夜晚，在吹著空調享受的同時，殊不知，一時的痛快可能讓「面癱」悄悄找上門，李燕主任提醒，天熱勿貪涼，警惕吹空調不當患上面癱。

李燕介紹，中醫認為，面癱根本原因是風寒之邪入侵，寒性收引，凝滯經脈，不能濡養頭目，肌肉縱緩不收而導致。夏天人體經常出汗，中醫講「陽加於陰，謂之汗」，由於排汗需要消耗陽氣，所以排汗過多，會導致人體衛陽虧虛。「邪之所湊，其氣必虛」，衛陽是人體防範邪氣的第一道屏障，這時候虛了，又吹空調或風扇，風寒之邪就極易侵襲面部經絡，受冷會使面部經絡阻塞、氣血不暢，面部血管因血流循環障礙而易發生攣縮，便可導致面神經出現缺血及水腫。當面神經受損後，會失去其正常功能而無法支配表情肌，導致表情肌出現運動障礙，導致面癱的發生。

夏季如何正確使用空調，既能納涼又能預防面癱的發生？李燕給出幾點建議。

合理使用空調，調節好溫差

室內的空調溫度不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為27~28℃，室內外溫差最好不超過8℃，如溫差過大，很容易造成頭暈、口乾舌燥、咳嗽流涕等不適，加重體溫調節中樞負擔。

不能直接對著空調吹冷風

風是陽邪，平常直接吹風一般感覺不到什麼不適，如果大汗後直接吹風扇，雖然短時間內感覺到很涼爽，但是風邪也可能侵襲身體了，在大汗淋漓時，一定不要立即進入低溫的空調屋內，要先擦乾汗水，有條件的可以先沖一個溫水澡，然後再適度地吹空調。

加強自我防範

經常處在空調環境下的人，為預防皮膚乾燥、喉嚨乾癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。要是長時間坐著辦公，不妨可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。