正確刷牙保護牙齒健康！

刷牙之前，是否將牙刷蘸水？因為許多人習慣將牙刷蘸水後，再刷牙的習慣不在少數。因此，什麽是正確的刷牙？蘸水刷牙對牙齒健康有好處嗎？刷牙的根本意義又是什麽？

首先，刷牙前蘸水是一個生活習慣，也有人認為，牙膏蘸水後再刷牙容易起泡沫，導致口腔裡都是滿滿的泡沫，不能真正起到清潔牙齒的目的。

其次，我們從牙膏成分入手。牙膏主要成分是二氧化矽，作用是依靠摩擦劑將牙齒表面的菌斑打碎清潔掉。番茄醫生提醒，清潔牙齒主要依靠的並不是牙膏，而是刷牙的方法是否正確。所以，即使不用牙膏刷牙，只要刷牙方法正確，也可以起到清潔目的。

最後，刷牙前是否蘸水，因個人習慣而定。符合常理是牙刷蘸少量水，可以讓牙膏充分起泡沫，目的是為了發揮摩擦劑效果。

正確刷牙方法是，牙刷應靠近牙齦與牙齒交界位置，略微向牙齦，將牙刷緊貼牙齒根部刷7-8次，再做原味水準震顫7-8次，做到來回都要刷到，刷牙時間3分鐘左右最合適，並養成每日早晚刷牙的習慣。返回搜狐，查看更多

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