牙膏沾水刷牙沒效果？其實你們的刷牙方式都錯了~

你真的會刷牙嗎？

其實，刷牙是很講究的

網上有傳言

刷牙前牙膏不沾水比較好

不然刷了等於白刷？

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按照網路上的說法

牙膏不是用泡沫來潔凈牙齒

而是靠裡面的清潔成分

和牙刷與牙齒的摩擦

摩擦越細微、時間越長

則刷得越乾淨

而牙刷不蘸水

擠上牙膏慢慢刷

漸漸出些細微的泡沫

牙膏的清潔成分才能被發揮到最大

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其實這一說法是由日本東京牙科醫院

倉治院長提出

他認為，如果牙刷是濕的

擠上牙膏後，就很容易起泡沫

嘴裡有了太多的泡沫

人就感到已經刷了很長時間的牙

認為可以結束了

而這時，牙齒還沒有真正被刷乾淨

我們顧問了幾家牙膏生產廠家

他們對這個說法也沒有定論

而浙醫二院口腔內科醫生

則認為沾不沾水不是刷牙的關鍵

這個屬於個人習慣，因人而異

所以，沾或者不沾水

對刷牙影響效果都不是非常大

因為清潔效果

主要取決於刷牙的方法和次數以及刷牙習慣

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但是現在許多人的刷牙方式都不正確

刷牙時存在「死角」

很多人每次隻刷了牙齒的咬合面

但在牙齒和牙齦交界的地方往往就忽略掉了

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事實上在牙齒和牙齦交界處

才是細菌和牙結石最容易堆積的地方

醫生推薦正確的刷牙方法

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牙刷刷頭向下

從下頜牙的最裡面開始刷

牙刷毛朝下

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朝向牙齒和牙齦交界的地方

以45度的從下往上旋轉著刷10遍

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在牙齒咬合面前後來回刷

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靠近牙齒和舌頭裡面這一側

要特別仔細的刷

從下往上旋轉著刷10遍