為什麼越來越多人有膽汁反流性胃炎？他們大多存在這3個共同點

胃是一個人身體裡面特別重要的消化器官，胃液分泌是否充足和胃蠕動是否有利，直接決定了一個人腸胃是否健康，決定了食物中的碳水化合物以及蛋白質是否能夠被人體充分的消化和吸收，因此會影響到食物進入小腸之後被進一步分解，同時也決定著健康和疾病，所以在日常生活中一定要注意自己的胃不健康。

對於那些胃酸分泌不足或者是患有不同程度的胃潰瘍的患者，還有一些胃蠕動能力比較弱的胃病患者一定要好好養胃，不要吃一些辛辣油膩以及生冷的食物，過於堅硬的食物也不要吃，要吃一些比較容易消化的食物。

什麼原因會導致胃病?

1、長期的壓力有可能會導致人們患上胃病。

因為胃對人的情緒特別敏感，長期的壓力會導致身體長期處在一個慢性的應激狀態之下，在交感神經的控制之下，就會關閉喂的消化功，能讓人沒有食慾，不想吃東西，這樣就會導致人的營養缺乏，影響胃的正常蠕動，還有一個原因就是為了應對壓力，會損耗胃粘膜組織的蛋白質，使胃粘膜受傷。

2、營養不良也會導致各種各樣的胃病。

比如說平時在日常生活中，很多人都特別喜歡吃精細的食物，比如說精緻的米面，必然會導致其他營養的攝入不足，比如說蛋白質、還有脂肪、礦物質、維生素等，這些都是胃酸分泌以及胃蠕動的主要材料和動力，來源過多的糖只會給身體帶來很多的熱量，導致肥胖。

3、不規律的飲食也有可能會導致胃病。

有些人特別不喜歡吃早餐，平時也不怎麼按時吃飯，想吃什麼就吃什麼，不想吃的時候就不吃，晚上起來如果覺得肚子餓就去吃一頓宵夜，其實這樣的飲食習慣對胃是非常不好的，特別是吃宵夜，本來胃就需要休息，還吃宵夜，現在的宵夜又大部分都不衛生，就會給胃造成很大的負擔以及傷害。

有很多人可能會覺得自己平時在日常生活中一日三餐也按時吃了，但是這樣做是遠遠不夠的，不僅要按時吃飯，除此之外，還一定要吃一些對胃比較好的東西，不要經常吃一些辛辣油膩的食物，這些食物對胃是非常不好的。

飲食生活無規律,無節製,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用 對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過久,加多些腸胃的負擔,膽汁流到哪裡哪裡就會出現問題,膽汁 減少，食物中的脂肪不能充分消化，出現大便不成形有油膩的東西排出等 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

採取適當的方法進行調養，膽不好也不要過於擔心，其實方法總比困難多，在江蘇灌南一帶有開紫色花的一種野菜，俗稱樹栄苦菜，一到春天就會有農戶去採摘，回來燒湯煮水喝，加些紅糖一起用，這個對於膽不好以及膽不好引起的腸胃方法有一定的調養功用。別看不起眼，用處大著呢。