懶人減肥最有效的方法，每天喝一杯，短短7天瘦10斤，秒變瘦美人

大家好，很高興今天能分享我的減肥經歷，我今年26歲，剛生完頭胎，榮升以為新媽媽了，很開心，可是身材是煩惱，身高160，體重149斤，膀大圓粗的，老公都被我的變化給驚到了，還說不相信這是我，我實施減肥很久了！很多人說我胖了不少，心裡難受死了，但是最後還好自己通過認識好朋友的介紹認識了，讓我從149斤瘦身98斤，雖然時間有點長，但是能瘦身下來我已經很滿足了，畢竟在沒有懷孕之前我也是微胖界的，現在的體重比起過去還要瘦很多，這讓我異常興奮。

在沒有找到正確的減肥方法之前和大家一樣，我在減肥上也走過不少彎路，嘗試過很多方法。包括減肥藥、減肥茶、塗抹熱敷之類的都有試過，甚至於像裹保鮮膜等小妙招也用過，唯獨減肥效果一點也不明顯，不過我依然堅持著我要減肥，我要改變自己的生活。

多次失敗的經歷後，我也知道減肥必須要健康才行，自己就學習了減肥方法，沒想到7天就瘦了6斤，越胖瘦的越快是不是啊，哈哈。隨後堅持2個月時間吧，瘦了50斤重，開心壞了都

山楂薏米核桃步驟

1、紅瑪瑙般的山楂果，晶瑩的冰糖，薏米也已經泡上。

2、山楂果洗凈後整理去蒂。

3、裝入瓦煲，倒入礦泉水，大火燒開後小火燜10分鐘。

4、煮的酥爛的山楂果，撈出入準備好的漏杓，稍一用力，山楂果肉即可從漏杓過濾出，冰糖此時放入煲中的山楂果汁熬化。

5、過濾好的山楂果倒入山楂果汁，攪拌均勻。好漂亮的山楂果醬！

6、薏米在靜靜的煲著，一切都很美好。

7、先盛入煲好的薏米，然後根據自己的口味加入山楂果醬，核桃米用擀麵杖稍加碾碎灑在最上面。降脂，養顏，補腦的山楂薏米核桃酪即可享用啦！

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