荷葉山楂減肥茶，睡前一碗吸脂一夜瘦1斤

荷葉山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

減肥原理

荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。

山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

總是在減肥的人應該都了解一些減肥茶吧，現在市面上的減肥茶也已經很多了，也有一些減肥茶的效果也是不錯的，例如荷葉山楂減肥茶，現在人的飲食都不怎麼規律，特別是到了晚上才正式開始吃飯，因此很容易長胖，如果您正在減肥，被減肥的問題困擾著，不妨試試荷葉山楂減肥茶。

做法一

做法：1)將乾荷葉，乾山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

做法二

具體做法

原料：乾山楂15克、乾荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水，放入山楂乾、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

小貼士

1.荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。

2.保存乾荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。

3.薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

4.山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。

荷葉山楂減肥茶的做法以及它的減肥原理，通過上面的介紹大家應該了解了吧，特別是現在女性都在減肥，減肥過程中需要注意的問題是很多的，我們要選擇科學的減肥方法，正確的減肥。