古人有「秋灸關元，春灸氣海」的經驗之談，意思是在春天一定要灸氣海穴，秋天時一定要灸關元穴。以下給大家詳解這樣艾灸的原因、功效和方法——
為什麼會建議這樣艾灸呢？
主要是因為中醫養生講究順應天序，人與自然相應。《黃帝內經》指出，人體臟腑、氣血會隨著節氣變化，陽氣出現升、浮、沉、降節律。 選擇各時節對人體臟腑功能最有影響的穴位艾灸，溫熨，激發經絡之氣。順應自然規律，能將培壯元陽、以扶助正氣的效果達到更佳。
春天為什麼一定要灸氣海穴？
氣海屬任脈，位於腹部正中線，臍下1.5寸。古人說「氣海一穴暖全身」，是強調該穴的保健養生作用。
據《舊唐書》記載，柳公80歲的時候，步履輕便，身體健朗，當有人問他養生之術時，他說：「我沒有什麼秘訣，只是心情保持平靜，常艾灸氣海穴溫暖身體而已。」
氣海是生元氣之源 ，灸「氣海一穴暖全身」。就連現代實驗也證實，艾灸氣海對於免疫球蛋白有明顯的增加。
經過了一個寒冬的煎熬，很多人此時元氣缺乏。對於生氣乏源所導致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養益氣，扶正固本之功效。
春天萬物復榮，人體正需要恢復陽氣以應即將來臨的酷暑。艾屬純陽之物，艾灸溫腎扶陽，此時以艾灸氣海穴幫助恢復陽氣是非常好的選擇。
另外，對於先天稟賦虛弱、後天勞損太過、大病新瘥、產後體虛等證以及外邪侵襲等病均可取氣海穴作為治療要穴。
據《竇材灸法》記載：「上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。」認為灸氣海能預防治療糖尿病。
日本代田文誌（現代日本針灸學家）認為用艾灸氣海可預防闌尾炎，可以灸20-30壯。
註：在一個灸療穴位上燃燒一個艾炷叫做一壯，通常將艾絨捏成一個拇指頭大小的圓椎體就是一壯。
可見，從微觀和宏觀來說，氣海穴都是一個極其有作用的穴位。
女人艾灸氣海，另女人氣血常盈，永保青春美麗
女性常會出現怕冷，手腳冰涼癥狀，特別是生育後更容易出現腰痛、頭暈、手腳涼等問題。其實，不管是腰痛，還是手腳冰涼，歸根結底就是氣血不通。中醫學理論認為，通過艾灸能夠促進血液循環，排出體內的寒氣，改善手腳冰涼的情況。
氣海、關元兩個穴位就像人體的氣血開關，找到了這個開關，氣血「電流」就會通遍全身，氣血充盈。它們是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫功能，增強人的抗病能力。特別是女士，艾灸這兩個穴位後，神清氣爽，容光煥發，面色紅潤有光澤，全身特別是小腹部十分溫暖舒暢。
幾千年來，傳統醫學之理論和臨床實踐，始終貫徹著強身防病，「治未病」的養生思想。聖人不治已病，治未病。
春季灸氣海作為一種養生灸，不僅可用於防患於未然，治未病，治未亂，抗早衰，而且亦可用於治已病，治已亂。
把握好春三月時光，讓艾灸溫熱助身體陽氣生髮，讓身體打好一年基礎。
灸法一：
艾灸盒綁在腹部，這樣很方便的把腹部很多重要的穴位如神闕、關元等養生大穴也灸到了。
灸法二：
也可以在氣海穴上放一薑片，薑片厚度類似一元硬幣厚，再放上用艾絨捏成的蠶豆大小的圓錐形艾柱，灸3壯，再換一片薑片，這樣驅寒除濕效果最好，針對現代人體質很合適。
灸法三：
如果怕燙傷可以用艾條隔薑灸，距離穴位2厘米處，灸30分。
三種方法怎麼方便怎麼選擇，每日施灸1次，連續灸七天休息2-3天再進行循環；也可以隔一天灸一次，十天后休息2-3天再循環灸。
針對現代人常見的亞健康問題
壓力大疲勞，衰弱，陰陽兩虛，手腳冰涼，脾胃虛弱，精血虧損等都可以利用春季時節好好灸灸氣海，以達到益腎固精，保健強身，解除疲勞之效。
其他時候還能灸氣海嗎？
有人會疑問，既然氣海穴要春天灸，秋天灸關元，那我其他季節這兩穴位難道不能灸？ 當然不是。順應天時的艾灸法主要是針對艾灸養生來說的。如果您是在艾灸治病，那完全不用顧忌這些。
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