什麼是抑鬱症？|《獅子科學百問》

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世界衛生組織的最新資料顯示，全世界抑鬱症患者達3.5億人，到2020年，抑鬱症將成為僅次於癌症的人類第二大殺手。

在中國，抑鬱症的防治形勢也不容樂觀，數據表明，我國抑鬱症患者已經達到9000萬，發病率為4％-8％。抑鬱症儼然已成為了一種「社會病」。

抑鬱猛於虎也！

根據相關的流行病學調查數據表明，每年有80萬人因自殺死亡，大約每40秒就有一人選擇輕生。但全球只有不到一半的患者（在許多國家僅有不到10％的患者）接受有效治療。

諱疾忌醫，自古皆有！

不過大家也不要過於緊張了，我們所有人都會有感到悲傷或沮喪的時候。但這並不意味著我們都有抑鬱症。

沮喪不等於抑鬱！

類似於你爸有鬍子，但有鬍子的未必是你爸！

許多醫生都使用一本叫做精神疾病診斷與統計手冊的書來診斷抑鬱症。當然這本書也會被很多人所詬病！

文無第一，武無第二！

抑鬱症有以下這些常見的癥狀，包括悲傷，絕望，食慾下降，有自殺念頭，經常失眠，感覺生活沒意思，總覺得活得太累等。

如果你有以上至少5個癥狀，並維持至少2周的話，醫生就會診斷出你患有抑鬱症了。

獅子老師對比了一下自己，絕對沒有抑鬱症，並得出結論！

an 獅子科學百問 a day，

keeps the docter away!

雖然關於為什麼會得抑鬱症，科學界還沒有確切的結論。但研究表明，患有抑鬱症的人大都有一個較小的海馬體——這是一個大腦中影響你的記憶和情緒控制的區域。

你海抑鬱馬？

此外，遺傳也會導致抑鬱症。有人認為抑鬱症的發生與受精卵的DNA配對障礙有關。

最後，環境因素也會導致抑鬱症，比如至親的離世、頻繁受挫等。

當你感到情緒低落或覺得自己可能會抑鬱，你可以:

1、和您信賴的人談論自己的感受。

2、尋求專業人員（不包括獅子老師，雖然他很專業）幫助。

3、堅持做自己一向喜歡的活動。

4、保持聯繫，常與家人和朋友交流。

5、按時吃飯並保證足夠的睡眠。

請記住:可以採取很多行動來預防和治療抑鬱症哦！

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