尿酸超420，做到關鍵2點，尿酸噌噌往下降，痛風腎病不靠近

血液中的尿酸也有其含量標準，正常的尿酸值應在90~420umol/L的範圍之間，如果尿酸含量超出420umol/L，即可判斷為高尿酸。

尿酸超標會直接造成關節和腎臟損傷

關節損傷：這就是我們常說的痛風。尿酸長期偏高，尿酸鹽結晶會沉積在關節及其周圍組織，造成關節疼痛變形，讓人難以忍受。基本上大約有三分之一的高尿酸患者最後都會演變成痛風。

腎臟損傷：百分之90的尿酸都會經由腎臟排泄，如裸體內尿酸超標，尿酸來不及隨尿液排出，那麼多餘的尿酸就會沉積在腎臟當中，逐漸損傷腎臟，導致腎臟功能下降，甚至是急性腎功能衰竭出現。

體內尿酸偏高，不外乎是這個原因

尿酸偏高，其實歸結起來，就是生成和排泄失衡了。據悉，人體每天約產生750毫克左右的尿酸，正常情況下，每天新生成的和排出的尿酸基本平衡。如果這個平衡被打破，那麼就會造成尿酸偏高的情況出現。

所以降尿酸，可以從生成和排泄這兩方面去入手，控制生成量，增加排泄量，那麼尿酸也就很快可以降下來，恢復正常。

做到關鍵2點，尿酸噌噌往下降，痛風腎病不來擾

1、控制尿酸生成：限制高嘌呤飲食

高嘌呤食物攝入過多，很容易導致體內嘌呤含量增加，促使尿酸增長。所以想要控制尿酸生成，建議日常要做到少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。

高嘌呤食物主要有動物內臟、海鮮、肉湯等，這些盡量不吃，尤其是痛風和腎臟病變已經出現的，更是不能沾。平時可以多吃蔬菜水果，還有一些鹼性食物，來幫助控制尿酸增長。

2、增加尿酸排泄：多喝菊苣梔子複合發酵液

尿酸高的人，平時可以多吃一些能幫助加速尿酸排泄的食物，比如菊苣、梔子、玉米須、桑葉、葛根、百合。這些食材當中，含有多種能利尿降酸的食物，可以增加排泄尿酸量，溶解尿酸鹽結晶，把尿酸降下來。

將這些食物搭配在一起，熬製成菊苣梔子複合發酵液，可以充分將利尿降酸的成分發揮出來，被人體吸收利用。達到更快的促進尿酸排泄，降尿酸的作用。通常堅持飲用一段時間，尿酸會逐漸降下來，可以避免或者緩解由高尿酸引發的痛風腎病。