其實頸椎病通俗點說就是頸椎變形，而且頸椎病是不挑人的，不論是年輕人還是老年人，都會它們找尋的目標，只不過老年人會身體的衰弱，導致頸椎病幾率較大，而年輕人則是因為長時間的玩手機、不運動、錯誤的坐姿等引起的頸椎病。
導致頸椎病出現的原因：
1、久坐不動：長時間面對電腦的人群，坐姿大多不正確，並且會出現脖子前傾的情況，日積月累的，會造成頸椎肌肉勞損，引發頸椎纖維環破裂或脊椎變形。
2、長時間低頭：現在無論走到哪裡，都能看到玩手機的"低頭族"。這並不是一種好習慣，經常低頭會加重頸椎負擔，韌帶遭到損傷，會發生水腫和炎症，從而導致肩頸疼痛。
3、骨質增生：隨著年齡的增長，骨骼逐漸出現退行性變化，頸部肌肉力量弱化。根據統計，中老年人幾乎有60%都患有頸椎骨質疏鬆，而隨著電子科技的發達，年輕人得頸椎病的時間至少提前了10年。
頸椎病的常見癥狀：
1、因突然地扭頭身體出現失去支撐力而猝倒，休息後很快就清醒，也有些人會伴有頭暈頭痛、噁心嘔吐等癥狀。
2、頭部癥狀：頭痛或偏頭痛、頭沉、頭昏、枕部痛或頸後痛，但頭部活動時這些癥狀並不加重。
3、背部癥狀：背部肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉，背部有疼痛點，按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
得了頸椎病怎麼辦？
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負，祝大家早日康復！
水瓶枕頭治療法
【材料】準備一個空的塑料瓶，一條柔軟的乾毛巾。
【製作】把空的塑料瓶裡裝滿熱水，用乾毛巾包裹一圈，避免熱水燙傷皮膚，這樣一個熱水瓶枕頭就做好了。
【用法】然後患者去掉枕頭平躺在床上，再將裹有毛巾的熱水瓶放在頸部凹陷中，這樣平躺半個小時就可以了，切記此辦法旨在睡覺前半個小時做，做完後正常睡覺就行。
免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則後果自負！
你還在為你的頸椎疼痛久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
保守
膏藥是祖國醫學的瑰寶，古有「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」、「膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應」等說法。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。有效成分可透入皮膚產生活血，止痛，化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果。
採用含有製川烏、當歸、製草烏、白芷、細辛、川穹等多種藥材組成的一種黑膏藥有著行氣活血，消瘀散結的作用。外敷在膝蓋疼痛部位，通過透皮吸收，對一些骨病的恢復達到一個理想的結果。能夠幫助緩解大部分的骨病問題，而且現在也被廣大患者逐漸認可。
3個鍛煉小方法：
1、頸椎操
來回的旋轉脖子緩解頸部的壓力，保證頸部的血液循環暢通，緩解頸部的疼痛。做頸部操的時候一定要慢慢的旋轉脖子，不要劇烈的晃動，以免晃到脖子。
2、熱敷
在休息的時間，可以拿一條熱毛巾敷在脖子上，這樣可以很好的改善血液循環，緩解頸部肌肉的疲勞。
3、靠牆站立
頸椎疼痛的人，可以通過靠牆站立的方法來緩解頸部疼痛。正確的做法是將全身緊貼在牆壁之上，收緊下顎，然後將頭部用力的向後，保證整個上半身貼在牆壁上。這樣的動作可以保持兩分鐘之後就休息一下，然後再進行下一組。
如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建議。
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