便秘為什麼會發展成直腸癌呢？如何預防直腸癌？

直腸癌是發生在大腸裡面的惡性腫瘤一種，只要到達了晚期治癒的可能性非常的低，降低了患者的生存品質，尤其是長時間的便秘會誘發此疾病的發生。

為什麼便秘會發展成直腸癌？

若是長時間的吃高脂肪、高動物蛋白的食物就會增加患上直腸癌的風險，這主要是和平時的飲食習慣有很大的關係。在腸道裡面會有一些沒有被消化的脂肪以及蛋白質受到腸道厭氧菌的作用下，可能會產生大量的酚類、亞硝胺等強烈的致癌物質，同時也可能會產生甲基吲哚、多硫化氫等一些毒性的產物。高脂肪的飲食不僅會刺激膽汁大量的分泌，同時也會促進腸道裡面厭氧菌的生長，從而分解成一些不飽和的膽固醇，增加了腸道裡面的石膽酸、脫氧膽酸等，這兩種物質都是屬於強烈的致癌物質，直接誘發了直腸癌的發生。另外在飲食方面缺乏大量的纖維素，就會減慢胃腸的蠕動，不能及時的把致癌物質以及有害物質排出體外，從而延長了大便在胃腸道裡面停留的時間，大便中的致癌物質和腸道黏膜接觸的時間越長，那麼患上癌症的可能性就越大。

如何預防直腸癌的發生？

平時應該多喝茶，因為裡面含有大量的抗氧化物，能夠修補受傷的細胞，延緩了人體的老化，具有抗癌防癌的功效；各種豆類食物裡面含有大量的抗癌物質，能夠預防閉經女性出現更年期癥狀以及骨質疏鬆。要限制肉的攝入量，盡量選擇低脂肪的飲食。平時要節製飲酒，因為酒精會增加患上癌症的風險，若是吸煙和喝酒同時的話，那麼危險因子會互相的疊加，從而增加了患上癌症的風險。每天要吃五種以上的蔬菜以及水果，比如青白花椰菜、菠菜，就可以遠離直腸癌的發生。多參加體育鍛煉運動，能夠增加胃腸的蠕動，並且縮短了一些有害物質在腸道裡面殘留的時間，可以能夠更好的預防直腸癌，每周至少有四次以上的運動，每次的運動要達到40分鐘以上。

溫馨提示

經過了解我們知道了便秘也會直接引起直腸癌的發生，所以一定要調整好飲食結構，平時可以多吃一些含有纖維素的食物，多補充新鮮蔬菜及水果，養成定時拉大便的好習慣。