腰椎間盤突出症拖晚了，治療難度越大

腰椎間盤突出症比較困擾人們的生活，比如會腰痛、麻木、坐骨神經痛......等，接下來，香港醫務通和大家分享腰椎間盤突出的病因、癥狀、治療、預防信息。

什麼是腰椎間盤突出？

腰椎間盤突出症是指腰椎間盤發生退行性變以後，加上某些外傷，慢性勞損，以及濕寒等綜合因素，使腰椎間盤纖維環部分或全部破裂，連同髓核一併向外膨出（易發於4至5節），刺激或壓迫神經根、血管或脊髓等組織引起的腰痛，伴有坐骨神經放射性疼痛癥狀為特徵的一種疾病。

引發腰椎間盤突出的常見因素：

1.年齡因素：一般來說20到50周歲人群比較多發，因這個年齡段，人的精力比較充沛，身體素質比較好，運動量比較大，但是腰椎已經發生了明顯的退變，所以容易引起腰椎間盤的損傷；

2.性別因素：男性比女性多一些，因為男性運動量比較大，腰部受損傷的頻率更高一些。女性人群中，產前、產後及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期；

3.體型： 肥胖或過於消瘦的人；

4.職業因素：長期坐位工作者、職業汽車司機、長期處於非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長期彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等；

5.環境因素：居住環境長時間潮濕或寒冷，也易發生腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出的常見表現：

1.腰痛和坐骨神經痛：典型的坐骨神經痛表現為由臀部,大腿後側,小腿外側至跟部或足背的放射痛;據臨床統計,約95％的腰突症患者有不同程度的腰痛,80％的患者有下肢痛；

2.下腹部疼痛或大腿前側痛： 高位腰椎間盤突出,可刺激神經根和神經根之間的交通支以及竇椎神經引起下腹部痛,腹股溝區以及大腿前側痛；

3.麻木：本病可單獨表現為肢體麻木,而不出現下肢疼痛；

4.間歇性跛行；

5.馬尾綜合征：患者可出現左右交替的坐骨神經痛和會陰區麻木,有的患者在重體力勞動或牽引及手法複位後,突然出現劇烈腰骶部痛,會陰區麻木,排便無力或不能控制,男性可能有性功能障礙。

腰椎間盤突出的常見治療方法有哪些？

非手術治療：臥床休息、藥物治療、牽引療法、物理治療、推拿治療、針灸治療、封閉療法。

手術治療：1.常規開放性手術（包括：半椎板切除、全椎板切除、經腹椎間盤手術）； 2.椎間盤鏡微創手術； 3.經皮穿刺切吸術； 4.人工腰椎間盤置換。

介入治療：1.膠原酶化學溶解療法； 2.臭氧注射療法； 3.超低溫消融治療； 4.射頻熱凝靶點穿刺技術。

預防腰間盤突出：

1.避免姿勢不對長期從事坐位工作的人士，容易因此引起腰部的疲勞。應抽時間多站起來活動活動，舒展腰部肌肉。不宜睡在過軟的床，仰臥時可以在膝蓋下方墊個枕頭，側臥時在膝蓋間墊一個枕頭有助於減輕腰椎壓力。

2.腰部用力要正確，在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。若在膝關節伸直狀態下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰，而應屈膝，要保持腰部正常直立位置時的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強行用力。

3.日常生活中也要注意，拖地、掃地或者用吸塵器吸地等勞動要小心，盡量保持身體直立?從地上撿東西時，最好保持腰部以上身體直立的姿勢先蹲下，而不要直接大幅度彎腰去撿。從高處拿東西時，嚴禁身體向後仰，要保持直立。

4.適時活動腰部，應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強，則腰椎的穩定性就好，就能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱退變的進程。同時配合松膀、轉腰、俯仰等活動，達到強腰健體作用。

5.避免寒冷、潮濕的居住及工作環境，在寒熱交接的季節注意避免腰椎疾病的複發；

6.一種鍛煉腰椎的簡單方法，坐在椅子上，雙手交叉抱頸，向前挺腹，向後仰頭，堅持 2～3 分鐘然後放鬆，工作間隙，重複做以上動作三五次，對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

香港醫務通提示：如有出現上述癥狀，最好及早到醫院診斷；因為病情越久，治療就越困難。（本文僅供參考，具體請到院了解）