近日流感多發
普通感冒與流感有什麼區別
該怎麼預防
咱們校醫院的醫生
來給大家科普、支招啦
一起了解一下吧
在大多數人的印象中，流感就是感冒，其實二者完全是兩個不相同的概念，預防措施也不一樣。
感冒 是由於「傷風」而至，其病因複雜，可以有病毒、支原體、細菌等引起。感冒每次都是有不同的病原體所致，在一段時間內可以反覆發生多次。而普通感冒癥狀輕微，通常表現為咽痛、咳嗽、鼻塞等輕微的呼吸道癥狀。一般不會發生流行。
流感 是由流感病毒引起的呼吸道感染，而流感常常是由一種病毒引起的，在癥狀方面以呼吸道癥狀為主，但常伴有發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，並多伴有胃腸不適等。流感能加重潛在心肺疾患或引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感後容易出現嚴重併發症，病死率較高。它的潛伏期通常為1-3天。患過流感或是注射過流感疫苗的通常短期內不會反覆患流感。流感病毒易在人群中傳播易廣泛流行。流感傳播迅速，波及範圍廣，發病率和病死率高，主要通過咳嗽及打噴嚏時的呼吸道飛沫傳播。亦可通過接觸表面沾有病毒的物件後再接觸口鼻而染病。
病因
流感病毒所致，該病毒不耐熱，100℃1分鐘或56℃30分鐘滅活，對常規消毒劑敏感（1%甲醛、過氧乙酸、含氯消毒製劑），對紫外線敏感，耐低溫和乾燥，真空乾燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發生大流行。
消毒方式
1.紫外線直接照射 在陽光直射下流感病毒40~48小時即可失去活性，如果用紫外線直接照射流感病毒，可以迅速破壞其感染性。
2.化學消毒 流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑也很敏感。常用消毒藥如福爾馬林、氧化劑、稀酸、脫氧膽酸鈉、羥胺、十二烷基硫酸鈉和銨離子、鹵素化合物(如漂白粉和碘劑)、重金屬離子等，都能迅速破壞其傳染性。
臨床表現
1.單純性流感 常突然起病，畏寒高熱，體溫39℃-40℃，多伴頭痛，全身肌肉關節酸痛，極度乏力，食慾減退等癥狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞，流涕，胸骨後不適等。顏面潮紅，眼角膜輕度充血。輕症流感和普通感冒相似，癥狀輕。
2.肺炎性流感 實質上就是並發了流行病毒性肺炎，多見於老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現為高熱持續不退，激烈咳嗽，咳血痰或膿性痰，呼吸急促，發紺，肺部可聞及濕囉音，X光提示兩肺有散在絮狀陰影。
3.中毒性流感 表現為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統損害及DIC等嚴重癥狀，病死率高。
4.胃腸型流感 除發熱外，以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點，兒童多與成人，2-3天即可恢復。
5.特殊人群流感
檢查
1.外周血檢測 白細胞總數一般不高或降低，淋巴細胞增高。重症病例也可以升高，若合併細菌感染，白細胞總數及中性粒細胞升高。
2.影像學檢查 部分患者可表現為支氣管文理增多的支氣管感染徵象，重症患者可出現肺部浸潤性病變或胸腔積液，甚至融合成片。
3.血液生化檢查 部分病例出現低鉀血症,少數病例肌酸激酶、天門冬氨酸氨基轉移酶、丙氨酸氨基轉移酶、乳酸脫氫酶、肌酐等升高。
4.病原學相關檢查 主要包括病毒分離、病毒抗原、核酸和抗體檢測。病毒分離為實驗室檢測的主要方法;病毒的抗原和核酸檢測可以用於早期診斷;抗體檢測可以用於回顧性調查，但對病例的早期診斷意義不大。
預防方式
面對流感流行我們該如何治療和預防呢？流感沒有特效的治療手段，主要在於預防，主要預防措施包括：
1.切斷傳播途徑 保持良好的個人及環境衛生，室內空氣流通，定期進行空氣消毒及餐具，桌椅消毒等；盡量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所; 勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。
2.控制傳染源 流感患者噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，在家或外出時應戴上口罩，以免傳染他人。
3.增強個人抵抗力 均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
那麼抗流感一定要點滴打針呢？
靠食物有用嗎？
抗流感不能完全依靠抗生素或者抗病毒藥物，關鍵是依靠人體自身的免疫系統，藥物只是抑製病毒的作用，抗流感最終還得靠機體的免疫系統。免疫系統的活力來源於適當營養物質的攝取，良好的營養會為您的免疫力提供支持。某些食物可預防您發生流感，並使您的免疫功能始終保持在良好的狀態，所以首先應該注意飲食清淡，避免脂肪聚積，令血液在胃腸道長時間積聚而加重循環系統和肝臟的負擔，預防流感我們要進食這些食物哦
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劃重點
1.優質蛋白 蛋類、瘦肉和豆製品等。
2.顏色鮮艷的水果和蔬菜 金桔、蕃茄、菠 菜、檸檬、蘋果、葡萄、棗等都富含抗氧化物及維生素可以增強T細胞抗感染的能力，這些蔬菜和水果可以用細胞破壁機混合榨汁吸收效果好。
3.多吃含鋅的食物 瘦肉、粗糧、豆類食品、海產品，鋅對調節免疫功能十分重要，可以預防感冒。
4.多食富含鐵質食物 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等，補充鐵質可使機體抗病能力變化得到糾正，達到對抗感冒病毒的目的。
5.多飲水 飲水有助於病原體和有害物質的排除，潤澤呼吸系統粘膜，避免其他的感染原乘虛而入。
6.抗感冒茶 板藍根、大青葉、野菊花、金銀花各一份，同用沸水沖泡，趁熱代茶飲，其主要功效是清熱解毒，適用於預防流行性感冒。
患了流行性感冒如何調節飲食呢？
有不少人認為得了流行性感冒了就不能進補了，往往不吃東西或是少吃，其實這是個誤區，這個時候的飲食更應該注重營養的補充，增強免疫系統的活力
1.選擇易消化的流質飲食 如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食清淡少油膩 既滿足營養的需要，又能增進食慾------白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜。
3.保證水分的供給 可多喝酸性果汁如山楂汁、奇異果汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4.飲食宜少量多餐 如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚面、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
5.喝熱的薑湯 先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下，祛風寒。
6.每天一碗雞湯 雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力。
7.多補充維生素 食用大蒜、洋蔥，含鋅食物及富含維生素C的食品或維生素C片劑。
排版 | 鄧鈺梅、喻璐敏
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