瘋狂的流感季，防控攻略在此！

最近的氣象變化無常

有沒有發現身邊不少小夥伴都生病了

辦公室裡都是此起彼伏的咳嗽聲

一問，哎呀，最近天冷感冒了

感冒了半個月還不好？

那你得當心了

你可能不是感冒，而是流感！

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是的，2018年的流感比以往來得更瘋狂一些，國家衛健委曾一個月內先後下發2次通知。

上月28日，57歲的劉德華香港巡迴演唱會，也因感染流感，引發嚴重喉炎而被迫中止。

石家莊、西安、吉林、瀋陽、廣州、武漢等地醫院紛紛表示今冬流感「來者不善」：

流感病人數量創歷史新高；

急診流感樣病例比例高於過去3年同期水準；

流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水準。

感冒vs流感

流感與普通感冒癥狀相似，表現為發燒、頭痛、咽痛、身體酸軟、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等，是否得了流感，我們怎麼判斷呢？總不能為了以防萬一，有個頭疼腦熱就火急火燎上醫院？

流感和普通感冒區別

普通感冒

感冒一般起病不急，會出現咽乾、嗓子癢或燒灼感，有打噴嚏、鼻塞、流清涕、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀，伴有低熱、輕微胃寒和頭痛。

普通感冒的傳染性有限，很少出現家庭、社區、集體部門的聚集，因此較少有大小孩老人接二連三發病的情況。

流感

流感最主要的表現是發熱，一般都是38.5℃以上的高熱，可持續3—4天。流感還有一個特點就是全身癥狀比較重，包括頭暈、頭痛、全身酸痛、乏力等，甚至有的病人沒有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀，只有全身酸痛、頭痛這些表現。

簡單點來說，得了流感，是「整個人感覺都不好了」。由於流感病毒高度變異、人群難以產生持續穩定的免疫屏障，因此具有極強的傳染性，很容易出現人群聚集。

總之，在本質上，流感和絕大多數的普通感冒是相同的，都屬於病毒性感染。只是流感起病更急，癥狀更嚴重，持續時間更長，具有更強的傳染性，每次出現總是表現為爆發形式，讓大家感覺到較為恐懼。

如何正確治療流感

普通感冒可以自行痊癒，流感可沒那麼好對付，越拖越嚴重。

由於癥狀與感冒相似，很多人會錯把治療感冒的藥用來治療流感，可效果嗎？還是老樣子。

流感是病毒感染，和嗓子發炎、扁桃體化膿等不一樣，要用抗病毒藥進行治療。大家常用的青黴素、阿莫西林、阿奇黴素等感冒藥都是針對細菌的葯，對病毒沒有效果。

流感有相對特效的抗病毒藥，目前醫院普遍使用口服的奧司他韋，一些醫院還有靜脈使用的帕拉米韋。這些藥物可以阻斷病毒的複製，縮短病程，一般用藥2天～3天，體溫就可以明顯下降了。

很多患者因為流感發燒溫度較高，就要求打針、點滴。流感是一種病毒，我們平常用的青黴素、頭孢等抗生素是針對細菌的葯，對流感是沒用的。我們平常點滴大多數也是抗生素，所以不建議大家一發燒就用抗生素。

「流感」不可怕

可怕的是流感併發症

流感發病癥狀與感冒相似，為什麼大家會談流感色變。其實流感本身不可怕，但它會使易感人群出現肺炎、腦膜炎、心肌炎等嚴重併發症，導致病情迅速惡化，乃至死亡。

老弱病殘，是流感的易感人群。尤其是孩子，常年在學校等人群密集處，最容易感染，原本孩子的免疫力就遠不及成人，面對流感，更加脆弱！

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☆ 肺炎。發生率為5～15%。流感起病後2～4天病情進一步加重，或在流感恢復期後病情反而加重，出現高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難。

☆ 瑞氏綜合征。偶見於14歲以下的兒童，主要表現為退熱後出現噁心、嘔吐、繼之嗜睡、昏迷、驚厥等神經系統癥狀。

☆ 心臟損害心。主要有心肌炎、心包炎。可見肌酸激酶升高、心電圖異常，而肌鈣蛋白異常少見，多可恢復。重症病例可出現心力衰竭。

☆ 神經系統損傷。包括腦脊髓炎、橫斷性脊髓炎、無菌性腦膜炎等……

流感最怕的是這些併發症，真的是輕則傷身，重則要命，爸爸媽媽們一定要提高警惕，如果發現孩子感冒，最好先判斷一下是不是流感。

這些流感高危人群，要當心

1、老弱病殘

年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發生嚴重併發症）； 年齡≥65歲的老年人； 伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑製（包括應用免疫抑製劑或HIV感染等致免疫功能低下）；

2、愛好煙酒

抽煙會削弱鼻腔和肺部內負責抵禦細菌的纖毛，使身體更容易受到流感病菌攻擊。此外，吸煙造成的肺部損傷，會讓人面對更大的併發症風險，常吸煙的人需要警惕。

另外，酗酒會破壞植物神經功能，令白細胞分泌失衡，降低免疫力，還會破壞鼻腔和喉嚨以黏液形式驅逐細菌的能力。

3、缺乏鍛煉

運動不足會造成血液循環不佳以及基礎代謝不良，易令體內代謝廢物蓄積，導致疲勞、免疫力低下。

4、睡眠不足

睡覺時，人體會分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足，人體來不及自我修復，會導致疲勞累積，免疫力下降。

5、經常便秘

淋巴細胞屬於免疫細胞，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細胞存在腸道內，而便秘的人通常腸道環境失衡，影響淋巴的正常分泌。

6、與流感患者接觸

握手、擁抱、親吻等過密接觸行為，都是染上流感最簡單粗暴的方式。專家建議，盡量與流感患者保持一定的距離，以減少病毒傳播。

如果社交過程中有些動作無法避免，那麼在接觸後，盡量不要用手去觸摸眼睛、鼻或口腔，儘快仔細地把手洗乾淨。

流感來襲，預防比治療更重要

面對如此兇猛來襲的流感病毒，我們該如何嚴防死守呢？記住這些

1. 接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務人員等人群，每年接種流感疫苗。

在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9-11月份，因為冬季是流感的多發季節，在流感大範圍爆發之前接種疫苗，可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護。

2、藥物預防

奧司他韋是 FDA（美國食品藥品監督管理局）批準用於兒童預防和治療流感的藥物之一。需要提醒的是物預防不能代替疫苗接種！

但需要同時滿足兩個條件才建議用奧司他韋進行預防：高危人群範圍的孩子，沒有接種過流感疫苗、或接種不到 2 周（尚未形成保護）。接觸過疑似流感的人，或近期去過公開疫情場所。

3、增強抗病能力

加強體育鍛煉、保持充足睡眠、避免過度勞累都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，抵抗力好了，病毒自然就不容易侵犯人體。

另外，抵抗力也可以通過「吃」來補充，比如：洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感；白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

4、勤洗手

不管是上廁所後，還是吃飯前，或者外出回家後，都要給孩子洗手，一定要使用洗手液或肥皂、流動水洗手。能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環境，或雙手接觸呼吸道分泌物後，應立即洗手。

此外，在打噴嚏或咳嗽時也應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

5、經常開窗通風

流感病毒在外界的生存能力其實很差，它們怕陽光中的紫外線，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命，所以學校或居家環境中經常開窗通風，能夠很大程度上降低流感傳染的風險。

6、少去人多密集的區域

這個大家都懂，咳嗽、噴嚏排出的分泌物和飛沫都是可以傳染流感病毒的，流感高發期，盡量不要帶孩子去人多擁擠、空氣不好的封閉場所，如果必須去也最好戴口罩。

板藍根、維C、粗熏

這些流感預防方法不要信

長久以來，網上一直都流傳著各種各樣的預防流感「小方法」，其中不乏很多家庭常用的預防方式。

1. 多喝水可以預防流感？假的！

多喝水雖然對身體有好處，但喝再多水也是沒法預防流感的。

聽說還得10 分鐘就要喝一口，總不能手機上個鬧鐘提醒吧，這種「善意的謠言」只會加劇焦慮，不可信。

2. 吃維生素 C 可以防感冒？假的！

確實是有研究證明，長期吃維生素 C 可能可以縮短感冒的病程，但不論直接吃橙子還是口服維生素 C ，都不能預防流感。

3. 用醋熏蒸能殺菌？假的！

熏醋只會讓家裡味道「恆久遠」，對流感無效。如果家裡有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。

4. 板藍根等抗病毒藥預防？ 假的！

有一些家長會常備板藍根，日常給孩子用來「預防流感」，還有「病毒唑」等其他抗病毒藥、噴口腔消毒液等。

但是，板藍根沒有任何證據表明可以預防感冒和流感，「病毒唑」（又叫利巴韋林）有溶血性貧血的副作用，不要輕易給孩子吃藥預防。

流感肆虐，如果你的認為的感冒長期不好，請及時去醫院檢查，不要拖成流感重症。公共場所記得戴上口罩，避免傳染他人或是被感染。