紅棗和此物一起煮，女性常吃，睡眠好了，白髮變黑髮，皮膚更紅潤

紅棗和此物一起煮，女性常吃，睡眠好了，白髮變黑髮，皮膚更紅潤

紅棗可以養肝護脾，治療失眠。李時珍在《本草綱目》說「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療脾虛弱、氣血虧虛者」，可見紅棗的威力著實不一般。

紅棗可提高機體的免疫力、清除體內的自由基，對於抗衰老抗氧化還有一定的功效。在中醫還認為，紅棗有補中益氣、養心安神、健脾胃等作用，非常適合失眠、體質弱的人群食用。

健康搭配：紅棗黑芝麻一起煮，其中的營養物質，能夠提高頭髮毛囊黑色素的合成量，從而讓白髮變得烏黑。女性常吃，睡眠好了，白髮變黑髮，皮膚更紅潤。

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（以上圖片均來源於網路）