中醫：口腔潰瘍總反覆，說明你的心脾有熱，1茶1粥可改善

說到口腔潰瘍，這是很多人的煩惱。雖然並不是非常嚴重的疾病，但是很影響生活品質，許多人反覆發生口腔潰瘍，影響了進食、說話，甚至是疼的夜不能寐。

口腔潰瘍發生的原因很多，比如維生素B12以及葉酸的缺乏、細菌感染，以及其他微量元素的缺乏等。其他的例如精神因素導致的口腔潰瘍更是常見，許多人一面臨重大事件，事情還沒有來口腔潰瘍卻先一步來報導了。

複發性的口腔潰瘍又稱作複發性阿弗他潰瘍，是指口腔黏膜反覆出現圓形或者橢圓型，孤立的淺表性潰瘍，而有的重型潰瘍大而深，可以到達黏膜下層直至肌層。同時伴有灼熱、疼痛甚至劇痛，纏綿難愈。

其病因根據現代研究尚不明確，任何年齡都有可能發生，女性略高，並且多數患者與遺傳有關。其實我們如果不去處理，口腔潰瘍的病程是在7-10天就可以自愈（如果超過21天不能自愈，則需要考慮白塞氏病、口腔癌等疾病的風險）。一般來說，口腔潰瘍不是大病，但它帶來的灼熱疼痛甚至吞咽困難讓我們難以忍受。

口腔潰瘍在中醫中叫做口瘡，其發生與體質有關，其病因不外乎內外因。外感六淫燥火或者內由臟腑熱盛所致。當外界的邪氣侵襲人體，在初起之時，可以用金銀花泡水服用，起到清熱解毒的功效。而反覆發作的口腔潰瘍多與心脾有熱相關。

心主神志，主血，開竅於舌，心火亢盛就容易出現煩躁口渴，口舌生瘡，這是心火循經上炎，火邪燔灼血肉，多見舌尖紅。而當好食辛辣刺激，熱蘊中焦，脾胃熱盛，釀生濕熱，循胃經上熏，灼傷血肉。治應以清熱瀉火，蕩滌胃熱。

針對心脾有熱的口腔潰瘍，可以選擇「1茶1粥」來改善。

1茶：蓮子心甘草茶

取蓮子心10克，生甘草3克，綠茶5克，先用沸水將洗凈的三物沖洗，後沖泡加蓋悶10分鐘。蓮子本身性甘、澀、平，是固澀的藥品，但是蓮子中的青嫩胚芽，也就是蓮子心味苦性寒，能夠清心安神，生甘草也有清熱解毒，緩急止痛的功效。

注意事項：飲茶期間不宜食用豆製品，對於脾胃虛弱者以及濕邪素盛的人群，因為蓮子心苦寒，所以也不宜使用。

1粥：竹葉通草綠豆粥

淡竹葉10克，通草3克，甘草3克，綠豆30克，粳米100克。將淡竹葉、通草、甘草洗凈入砂鍋煮40分鐘取汁去渣，綠豆浸泡30分鐘，加入粳米葯汁同煮成粥。淡竹葉能夠清熱瀉火，配合通草可以使心火從小便而解。

注意事項：因為竹葉通草可以清熱利尿瀉火，所以小便不禁者以及孕婦慎用。