幽門螺桿菌最怕這5物，飯後1小時經常喝它，中和胃酸，胃慢慢變好

幽門螺桿菌是胃部常見的一種細菌，其主要來源是平常吃的食物，不潔食物中細菌通過口腔進入胃部，黏附在胃黏膜及胃部細胞的間隙中，從而破壞胃黏膜，使人出現反酸脹痛的情況，導致胃部疾病產生，不利於身體健康。

所以，日常養生一定要注意飲食衛生，少吃隔夜飯菜，減少病從口入的機會。如果感染到了幽門螺桿菌，可以採用食療的方法去改善胃部不適。這5物是幽門螺桿菌的「天敵」，飯後1小時經常喝，能夠中和胃酸，抑製幽門螺桿菌的滋生，胃慢慢變好。

1、捲心菜汁：捲心菜營養豐富，可以說是一種天然的「抗生素」，能夠抑製包括幽門螺桿菌在內的多種病菌的生存。捲心菜中有種物質和生胃酮類似，它形成一層天然的保護層，把胃壁和細菌隔離起來，起到預先保護的作用。所以感染幽門螺桿菌的患者，在飯後1小時後，喝一杯捲心菜汁，能改善胃部狀況，滅除幽門螺桿菌。

2、火麻油：火麻油是火麻籽在低溫冷榨的環境下提取的，其營養物質保留完好，又有「長壽油」的美稱。火麻油中的亞麻酸、亞油酸等物質，具有消炎殺菌的作用，能消除胃中的幽門螺桿菌等細菌，同時提高腸胃抵抗力，防止病菌的再次入侵。飯後1小時，可以在一杯溫開水中加入1杓左右的火麻油，能促進胃液分泌，幫助腸胃消化。

3、生薑水：生薑其貌不揚，卻具有很強的養生作用。生薑水不僅能溫暖胃部，其中的薑烯物質，能幫助修復受損胃黏膜，抑製幽門螺桿菌的生長，能夠緩解胃部不適的癥狀，降低胃病發作的幾率。飯後1小時，腸胃正在消化過程中，喝一杯生薑水能促進腸胃蠕動，防止便秘。生薑泡水時，外皮最好不要去掉，連皮一起泡水養胃效果更好。

4、普洱茶：大部分茶都不適合空腹喝，因為長期空腹喝茶容易導致胃酸增多，所以選擇在飯後1小時飲用，腸胃中食物消化的差不多了，可以適當喝些普洱茶，能預防胃中幽門螺桿菌的滋生。普洱茶中的茶多酚物質，具有較強的殺菌作用，同時可以提高胃動力，有利於食物消化吸收。泡茶水溫不宜太高，這樣能降低腸胃刺激。

5、蜂蜜水：蜂蜜以來都被營養豐富，含有蛋白質、維生素等物質，長期飲用蜂蜜水，不僅有助於身體健康，對胃部還有一定的保養作用。蜂蜜具有消炎殺菌作用，能清除幽門螺桿菌等病菌，同時修復受損胃黏膜，堅持飲用能從根源上防止幽門螺桿菌的複發。飯後1小時，用溫開水沖泡蜂蜜水，少放點水，濃度越高殺菌效果越明顯。

幽門螺桿菌是導致胃病的主要細菌，所以我們要及時預防、清除幽門螺桿菌，只有胃部健康了，日常的養生效果才能更好。因此養成良好的飲食習慣，飯後1小時，常飲用捲心菜汁、火麻油、生薑水、普洱茶、蜂蜜水這5種汁水，能夠中和胃酸、促進腸胃蠕動，胃慢慢變好。