養生陳映璿：背部艾灸哪些穴位好？

三伏時冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽，而補陽就一定要好好的養背。背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。俗話說「背薄一寸，命長十年」，這就是指背部的經絡如果保養的好，暢通無

生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學習艾灸配穴，做有效果的艾灸!有品質的養生7.21測一測 三伏天最重要的就是補陽氣，補足陽氣，才能驅寒；才能談得上是冬病夏治；而陽氣就集中在我們背部的脊柱上，古代中醫

因時定養，天人相應，春天萬物生髮，是一個推陳出新的節令，身體五臟六腑的陽氣要生髮出來，積累了一個冬天的寒濕，毒素，濁氣等陳舊之物也要代謝掉，而且在春季裡也最易排出，然而如何讓身體五臟六腑的陽氣要生髮出

養背就是在養命，你是不是也聽到眾人都這樣說的，這是因為督脈在背部，艾灸背部督脈，最補陽氣! 艾灸背部取穴原則，穴點陣圖穴點陣圖主穴具體如下： 1、肺俞穴 2、心俞穴 3、膈俞穴 4、風門穴 雖然是艾灸

[養身參考] 微信每天早7點，推送養生妙招！ 三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！ 播放GIF養背就是養陽，養陽就是養命！我們的在身體上，背

8月16日，末伏至。今年的末伏從16號持續到25號，一共10天。這就意味著，距離三伏天結束只有10天了，如何把握這最後的10天，抓緊時機養陽健身呢？艾艾君告訴你，是時候要放大招啦——三伏灸背，補陽加倍

三伏天是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！養背就是養陽，養陽就是養命！ 我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，

三伏天是夏季當中陽氣最足的時候，也是艾灸效果最佳的黃金期。中醫學上指出，艾灸補益陽氣，而夏季的三伏天更是陽氣最足，三伏天艾灸絕對是一年當中艾灸養生中最佳時期。那這段艾灸的黃金時期灸什麼穴位有什麼好處呢

1、大椎穴驅寒補陽的人體「太陽」 在我們的身體上，有這樣一個養護陽氣的穴位——大椎穴，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個「小太陽」發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量，一點通諸經，振奮一身之陽氣，提

1、大椎穴驅寒補陽的人體「太陽」在我們的身體上，有這樣一個養護陽氣的穴位——大椎穴，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個「小太陽」發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量，一點通諸經，振奮一身之陽氣，提高