手腳很愛出汗，那是因為脾虛濕氣重

對於手腳很愛出汗的人來說，很無奈，該怎麼解決呢？

說到手腳出汗，身邊有一部分人就有這種情況，只是手腳愛出汗，這是怎麼回事呢?可能和脾胃的功能失調有一定的關係，脾胃功能不能正常運轉，那麼只會讓體內的濕氣變得更多，水濕運轉出了問題，水氣就會朝四肢走，所以就會出現手腳出汗多。

脾虛的人容易濕氣重

濕氣重的人，通常會有脾虛的情況，這種人的典型特點就是比別人更容易出汗，特別是手和腳。脾胃和消化的聯繫很密切，如果胃腸道的食物沒辦法很好的吸收，進而影響到脾胃，脾氣不足的話就會引起心氣不足，進一步就影響到出汗的問題，變得愛出汗。

辨證調理好脾胃

白天愛出汗的話，中醫稱作自汗，原因是和氣虛有關。如果是晚上愛出汗，則為盜汗，和陰虛有關係。所以在調理脾胃的時候，要根據情況進行調理才可以。

如果是氣虛的人，多吃一些具有健脾、益氣的食物，例如山藥、蓮子、茯苓、薏米等，油膩、辛辣的食物要少吃。也可以用豆漿加入水或是大米一起煮成粥，用白糖來調味，每天食用2次，可分為早晚。或者是把大棗去核，然後和大米、人蔘一起煮成粥食用。

如果是陰虛的人，則要多養脾，可以吃吃人蔘燉排骨、黃芪燉雞湯等。多吃冬瓜湯，也是能夠祛濕。另外，吃酸棗也有止汗的效果。

手腳出汗其他調理方法

如果手部流汗比較嚴重的話，可以準備一條小手帕，常常擦一下，這樣手汗可以及時吸收，也可以避免因為流汗導致細菌滋生。

腳部愛出汗的話，容易出現腳臭。因此，有汗臭腳的人，鞋子最好穿透氣性比較強的，不然的很容易導致腳氣或是濕疹。調理腳部愛出汗的話，可以用10克艾葉、30克葛根、30克透骨草、30克王不留，一起煎成藥湯後，再加入10克明礬，等到葯湯溫熱的時候，用來泡腳，一般是6天為一個療程。如果是汗臭腳沒那麼重，可以在洗腳水裡加入一些白醋，既能夠殺菌，還可以減少汗液的分泌。

如果汗臭腳比較嚴重的話，最好是讓醫生配製專門的治療藥物，內服加上外用，才能夠達到好的治療效果。