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以下為音頻精華內容
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不少朋友都說，夏天一到，氣象悶熱潮濕，就覺得睏倦乏力、食慾減退，而且總是煩躁易怒。
嚴重的還會出現胸悶、發熱、頭疼、嘔吐、腹瀉等癥狀。發生這種癥狀要怎麼解決呢？
其實，喝些藥茶就可以清熱解暑，防止發生中暑等夏季常見疾病。
茶葯的製作方法很簡單，每種藥材只要3克左右，用開水沖泡就可以了。現在就為大家推薦幾種夏季藥茶。
1
清火明目藥茶
很多中老年人會有眼花、看東西不清，或是長時間看電視看報造成眼睛疲勞。
這時候喝一點枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，就能夠有效緩解眼睛疲勞。
2
清咽利喉藥茶
由西青果、射乾、麥冬、黃岑組成，尤其針對因工作繁忙而導致上火的上班族，這款藥茶很值得嘗試。
3
降壓降脂藥茶
對一些有高血壓的老年人，可以喝決明子苦丁茶，用炒決明子和苦丁茶泡製，具有清熱降火、平肝明目、降血脂和降血壓的功效。
4
養心安神藥茶
對一些神經衰弱的朋友，養心安神茶是一個不錯的選擇，用五味子、旱蓮草、劉寄奴等泡水飲用，可以防治失眠多夢，頭痛頭昏，神經衰弱。
5
清熱解暑藥茶
這個茶有兩款，一款是以六一散、青蒿、荷葉為主料的六月神仙茶，這個藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。
還有一款消暑茶，也具有清熱解暑、消腫祛暑的功效，要用到哪幾種材料呢？
另外還要提醒大家，飲用藥茶的注意事項。什麼體質的人不適合喝藥茶？
答案就在正文上方的音頻裡！
今日小結
夏天氣象炎熱，不適宜吃過度滋補、過度溫熱、過度發汗的藥物，一杯藥茶在調和身體系統平衡的同時，還可以清熱解暑、安神養心，幫您度過難熬的夏天。
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