醫生推薦4杯小藥茶，拯救你夏日飆升的血壓

正值盛夏，暑熱和雨季交織，很多人的血壓也變得「不淡定」。

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這個時節喝點小藥茶，既能解渴消暑，又能幫你穩住血壓。《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請專家，推薦4款降壓小藥茶，你是哪類人，就選哪一杯。

受訪專家

山楂菊花 消脂通便

適用人群：陰虛陽亢證型的高血壓患者，表現為頭脹、眼脹、耳鳴、食慾不好、大便秘結、肥胖等癥狀。

方法：取山楂、菊花、決明子各10克，三味藥材放入杯子裡，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，代茶飲用，每日數次。

功效：山楂味酸甘，性溫，可消食化積、行氣散瘀、化濁降脂，主治肉食積滯、胸腹滿悶不舒，以及腸炎、高血壓病、高脂血症等。其提取物能擴張冠狀動脈，保護缺血缺氧的心肌，從而強心、降血壓。

菊花疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目，可治高血壓導致的目赤腫痛。

決明子清肝明目、潤腸通便，入肝經，既能清瀉肝火，又能平抑肝陽，常與菊花等清肝葯同用，以治療肝陽上亢導致的頭痛眩暈。

提醒：孕婦與經期女性最好不要服用含決明子的茶飲。

玫瑰三七 平肝解鬱

適用人群：有些氣滯血瘀的高血壓患者，表現為情志不舒、頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。推薦用田七玫瑰泡茶，可平肝解鬱、活血降壓，有效緩解癥狀。

方法：取三七花、玫瑰花各6克，綠茶適量，一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，代茶飲用，每日數次。

功效：三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓的功效，適用於頭昏目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症。現代藥理研究顯示，三七花具有造血作用，可降低血壓、減慢心率，降低心肌耗氧量和氧利用率，擴張腦血管等。

玫瑰芳香行氣入肝胃，能疏肝解鬱、理氣和中、化痰散結，常用來治療肝胃氣滯、脅肋脹痛、鬱悶心煩、脘腹脹滿等症。

提醒：風熱感冒、發燒患者服用三七花會加重病情，不宜使用此方。

二草茶 清肝瀉火

適用人群：高血壓表現為肝火上炎的患者，會出現頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等癥狀。治療上應用清熱利水的藥物。

方法：用車前草、夏枯草各10克，一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，代茶飲用，每日數次。

功效：車前草為車前的乾燥全草，性味甘寒，有清熱利尿通淋、明目降壓、祛痰止咳的效果，常用於小便時感到灼熱及疼痛、水腫尿少、暑濕泄瀉、痰熱咳嗽等癥狀。

夏枯草味辛苦，性寒，有清肝瀉火、明目、散結消腫的功效。本品苦寒降泄，主入肝經，可治療肝火上炎導致的目赤腫痛等症。

提醒：車前子是車前的種子，與車前草有所區別，使用時應區分。

茵陳澤瀉 清熱利濕

適用人群：高血壓表現為濕熱內蘊的患者，會有舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶、項背緊痛等癥狀。

方法：可以取綿茵陳、澤瀉、葛根各10克，將綿茵陳用水洗乾淨後，放入布袋，上述藥材一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，代茶飲用，每日數次。該茶飲有清熱利濕、降血脂的功效。

功效：綿茵陳為春季採收的茵陳，氣味清香，味微苦，有清利濕熱、利膽退黃、降血壓、清熱解毒、保肝護肝、抗菌消炎、提升免疫力等功效。

澤瀉利水滲濕、泄熱、化濁降脂，常用於治療小便不利、水腫以及高脂血症。藥理研究表明，其能增加尿量，有降壓、降血糖的作用，還可抗脂肪肝。

葛根可解肌退熱、生津止渴、通經活絡，能直接擴張血管，使外周阻力下降，而有明顯降壓作用，較好地緩解高血壓病人項背緊痛的癥狀。▲

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