維C泡騰片好喝也不能「亂」喝！

維C泡騰片一直深受歡迎，如今在上班族、老年人和兒童群體中，都流行吃維生素C泡騰片，一則認為其有營養，二則因為其口感好，可當飲料喝。

維生素C泡騰片

是根據藥物性質和治療需要而製成的一種維生素製劑，內含維生素C1000毫克。

成人每天飲用一片，就可以滿足人體維生素C需求的最高劑量。

在現代社會，維C泡騰片的應用十分廣泛，除用於防治維生素C缺乏病（壞血病）外，還可用於防治感冒、抗過敏、牙齦出血、各種急慢性傳染疾病等。但很多熱愛維C泡騰片的人忽略了一個問題：維C泡騰片畢竟是葯啊！長期服用不單不會有益健康，還可能引發以下問題：

1

長期服用維C泡騰片，機體會處於高濃度維生素C環境中，一旦停止服用，可能會出現維生素C依賴症。成人表現為牙齦出血、皮下瘀點；兒童表現為骨發育障礙、肢體腫痛等。

2

過量服用維C泡騰片，使尿液的PH顯低，增加尿中草酸鹽或尿酸鹽，而形成尿路結石。

3

過量服用維C泡騰片能使小腸蠕動加快，長期大劑量服用，會使患者出現腹瀉、腹痛等癥狀。

目前市銷的維C泡騰片每片大多含有維生素C1-2g，而1g維生素C已是患者臨時強化機體免疫力的治療劑量，並不是健康人群日常補充劑量，不建議長期服用。

對於不是缺乏維生素C的人來說，維C泡騰片不宜作為健康人群日常營養增補劑，需要在醫生或藥師指導下服用，連續服用時間不宜超過5天。

對於需要補充維C和偶爾飲用維C泡騰片的人來說，要注意以下服用方法的問題：

不能直介面服

泡騰片作為特殊劑型，遇水後崩解會釋放大量的二氧化碳，若直介面服，釋放的大量氣體會充斥氣道，誘發窒息的風險，因此不可直接吞服。

水溫低於40℃

維生素C在80℃以上的熱水中結構會受到破壞，因此要用涼開水或不超過40℃的溫水將維C泡騰片完全溶解後服用；不宜用茶、飲料沖服，避免與崩解劑發生化學反應影響療效。

注意使用期限

維C泡騰片暴露在空氣中時間過長會出現氧化分解，導致藥效明顯降低。因此要現泡現喝，避免長時間暴露在空氣或光照下導致失效。

此外，要注意維C泡騰片不要與以下食品、藥品同食：

食品

1、動物肝臟：含有大量銅，可氧化維生素C使其失去療效；

2、牛奶：含有維生素B2，可氧化維生素C使其失去療效；

3、貝殼類水產品：含有的5價砷易被還原成3價砷，具有毒性。

藥品

1、磺胺類藥物：易在酸性環境中形成磺胺結晶鹽，誘發泌尿系統結石；

2、鹼性藥物：如碳酸氫鈉等易與維生素C發生酸鹼中和反應；

3、降血脂藥物：維生素C抗氧化作用可抵消他汀類、煙酸等藥物的作用；

4、葉酸：在酸性環境中分解速度會加快，導致療效降低；

5、水楊酸類藥物：阿司匹林會增加維生素C的排泄量，影響維C療效；

6、抗凝類藥物：維生素C可對抗華法林、肝素等藥物的抗凝作用。

來源：安徽醫療便民

聲明：文章轉載僅作分享，如有涉及侵權煩請聯繫，我們將在第一時間進行刪除。

誠邀稿件，歡迎投稿：[email protected]