發脾氣事小，惹一身病事大，女性要格外警惕「情緒病」

都說「女人是情緒化動物」，英國一項研究證實了這一點：很多瑣事都能讓女性發脾氣，如果把她們鬧情緒的時間加起來，每年可達10天。發脾氣事小，惹一身病事大，女性要格外警惕「情緒病」。

女性抑鬱風險是男性兩倍

該研究發現，2/3的受訪女性認同，女性比男性更情緒化;1/7的女性坦陳自己發脾氣比高興多;女性每周平均煩惱5小時，但在她們的男伴眼裡，每周發牢騷的時間接近8小時。「覺得自己胖了」「錢不夠花」「伴侶不聽自己說話」「氣象不好」「堵車」等瑣事都可能催生女性的壞情緒。

小情緒來了總得想辦法疏解

研究發現，不少女性的減壓方法並不健康。比如，1/5的女性通過購物減壓，2/5的女性借酒澆愁，1/10的女性狂吃巧克力解憂。不過，也有22%的女性通過運動發泄壞情緒，5%會選擇睡個好覺，1/5靠與子女互動重拾心情。作為女性的堅實後盾，男伴的表現並不「爺們」，68%的男士會溜走，只有15%會和女伴說說話。

很多男性猜不透女伴的心

明明覺得自己做得夠好了，她還是說不疼她;莫名其妙發脾氣，又不說原因，事後才埋怨你忘了結婚紀念日;為了一點瑣事就大動乾戈，甚至上綱上線，說你不愛她……女性的情緒就像隨時會爆發的火山，讓男性頭痛不已。

情緒不穩定，惹來一身病

第一，月經失調。這是最常見的女性情緒病。周迎春說，只要長期處於情緒波動狀態，就容易月經失調、痛經等。此外，乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、泌尿系統感染、婦科慢性炎症、乳腺癌等婦科疾病，都與情緒有密切聯繫。

第二，胃腸道疾病。胃腸道是人類最大的情緒器官。很多人生氣時會覺得「胃彷彿絞在了一起，疼痛難忍」，就是因為壞情緒讓胃功能失調了。胃炎、消化不良、便秘、腹瀉、腸道炎症以及說不清原因的腹痛等，都可能與情緒有關。情緒波動還可能導致胃腸道菌群失調，影響消化功能。

第三，內分泌疾病。長期壓力大、緊張焦慮的女性容易患甲狀腺疾病。據統計，70%的甲狀腺疾病發病前有不良情志刺激。反過來，患有甲狀腺功能亢進的女性，更容易脾氣暴躁。

第四，心血管疾病。多數患高血壓、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦慮和抑鬱。心理不平衡可促成心血管疾病的發生，心血管疾病又會進一步造成心理緊張、失衡，兩者相互影響。現在很多醫院都開設「雙心門診」，就是為了解決一些心臟病患者的心理問題。

第五，皮膚問題。不少皮膚疾病如蕁麻疹、神經性皮炎、斑禿、牛皮癬、濕疹、皮膚瘙癢等，其病因、發病過程、疾病演變與心理社會因素密切相關。另一方面，皮膚疾病又常常困擾患者，引起焦慮、煩燥不安等壞情緒。

第六，人際關係。情緒波動大還對心理和人際關係不利。人的情緒、認知和行為三者關係密切。比如，工作勞累會導致情緒沮喪，進而誘發一些陰暗的想法，讓情緒更惡劣，工作沒法開展。有的女性動不動就發脾氣、一言不合就哭泣、有話不好好說，久而久之身邊的朋友會逐漸遠離。

缺乏社會支持系統會進一步加劇情緒波動，形成惡性循環。情緒波動大的弊端還體現在親子關係和婚姻上。情緒控制能力較差的女性，養育出來的孩子往往缺乏耐心、言行偏激、安全感差、情商較低。研究表明，一個人與父母、配偶的關係好壞，情緒穩定性的影響最大。

來源：人民網-生命時報