別小瞧這3種水果，肝不好的人，每天吃一點，能養肝護肝！

我們都知道肝臟對我們人體是有多麼的重要，在日常生活中，我們的肝臟給我們的吃下的食物進行解毒，吸收等代謝。但是我們不只是要避免吃肝的食物，還需要吃一些養肝護肝的食物。有些水果，可能平時不起眼，但是，別小瞧這3種水果，肝不好的人，每天吃一點，能養肝護肝。

1：奇異果

奇異果含有豐富的微量元素雞氨基酸，長期吃能預防肝臟疾病發生，也能保肝護，味道也是相當不錯的。對女性朋友來說也是福音，促進肝臟排毒，讓皮膚更健康，能讓紅潤有光澤。

2：香蕉

平時多吃香蕉對肝排毒有促進作用，豐富的維生素能給肝臟提供很好營養吸收，起到一個很好的保護作用。每天吃一天養肝護肝哦。

3：烏梅

老一輩的人常說烏梅是以酸入肝的，有養肝護肝，清熱解毒，促進消化酶的分泌而達到促進吸收的功效。夏天到了，烏梅也是止渴首選水果哦。

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