天然減肥食物：圖2能抑製水腫，圖4刮油效果很恐怖！

1.蕃茄，一個蕃茄的熱量相當於一碗米飯五分之一的熱量，蕃茄具有健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。能夠使人具有飽腹感，而且可以促進排便。天然減肥食物：圖2能抑製水腫，圖4刮油效果很恐怖！

2.蘋果，可以幫助腸胃蠕動並排毒，還可以防止身體部位的水腫，每天吃一個蘋果既美容又能減肥。天然減肥食物：圖2能抑製水腫，圖4刮油效果很恐怖！

3.黃瓜，水分含量很高，維生素含量較少。糖類轉化為脂肪，且有預防肥胖的效果，具有促進腸道代謝、降低膽固醇的功效。天然減肥食物：圖2能抑製水腫，圖4刮油效果很恐怖！

4.山藥，熱量特別低，它能減少脂肪堆積在皮下，減肥效果十分猛烈，刮油效果十分恐怖。天然減肥食物：圖2能抑製水腫，圖4刮油效果很恐怖！