蜂蜜五大養生功效，輕鬆保健康！

蜂蜜是很多人平時養生養顏的必備品，尤其是女性和老年人更是喜歡在早上喝一杯溫熱的蜂蜜水，不僅能夠美容，還可以潤腸通便。而蜂蜜本身也具有十分豐富的營養成分，具有提高免疫力、美容養顏、促進消化等功效，對於人體的好處也是十分豐富的。那麼，蜂蜜的作用與功效到底有什麼呢？

提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒、咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

促進長壽

對於蜂蜜的作用與功效的研究很多，前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

促進消化

研究證明，蜂蜜的作用與功效表現在蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。關注蜂蜜時間，了解更多蜂蜜知識。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

護膚美容

護膚美容新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養的作用，從而使皮膚細膩、光滑、富有彈性。