管他咳嗽多嚴重，一個萬能咳嗽水，一小杯止咳！連痰也排乾淨了

大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

昨天住在我家隔壁的張媽媽就和我說孩子在外面吹了點風，又有點咳嗽了，還在這裡拿食療方呢~沒過幾天我問她寶寶咳嗽好了沒，她說巧姐她呀，你的食療方還真的是有效，就給寶寶做了兩次吃了後咳嗽就徹底斷根了，我聽著還是比較開心的，現在我也把方子給大家反饋一下~

金桔

1、水果店買上一斤金桔，洗凈。用鹽水浸泡一會，或者是直接用鹽搓洗，這樣才能洗的更加乾淨，之後瀝乾

2、洗凈瀝乾之後，用小刀切成塊狀裝進盆中，中間的籽去掉，撒上一點白糖，蓋好放冰箱裡面放上一天

3、在冰箱裡面冷藏好了取出，加進一點冰糖喝清水（家裡的小孩要是還小，盡量少放點糖）

4、弄好之後就可以開火熬煮了，中火熬煮二十分鐘，之後轉小火

5、熬煮成這樣子就是弄好的了，用瓶子裝好

寶寶咳嗽的時候給孩子泡水喝，也可以直接吃，效果很好的，不僅僅是小孩能吃，全家都能吃，放在冰箱裡面保存上2、3個月不是問題，家長們自己在家動起手來吧，為孩子存上一瓶。

很多時候，一個簡單的食療方就能解決問題了，所以家長平時不妨多備著一些食療方，自己在家裡就能給孩子護理。

(小兒食療方大全咳嗽部分)

1百多個食療方記錄著，圈子裡講一下，劉老師很好說話的，都是一些簡單的經驗，希望所有孩子都能健健康康成長！