管你什麼咳嗽，積食，小半碗下肚，一喝立斷根！啥葯不吃

大家好，我是夏老師，對內呢是2個孩子的媽媽，大的8歲，小的3歲，對外呢職業是做中醫育兒師的，有著十幾年的的育兒經驗。這些年來，我家寶貝們體質很好，都是我一手護理的，幾乎不怎麼生病！身邊經常也有家長問孩子各種小毛病怎麼辦，我都第一時間給予幫助，因此她們非常信任我，我呢，為此也很自豪！

這段時間真是忙的不得了！由於氣象不好，來問寶寶生病的家長一個接一個，尤其是關於寶寶咳嗽的數最多了。當然也有部分的家長留言，寶寶積食怎麼調理的。

於是呢，趁著今天有時間，給大家分享寶寶咳嗽，積食的食療方~做法也是很簡單的~我自己家的寶貝以前也吃的這個好的！而且呢也推薦給身邊很多的家長了，都說好使！

廢話不多說，先給大家講咳嗽食療方哈~

做法：先將金桔去蒂，撒上一些食用鹽，用手搓去金桔表面的一層蠟，再用清水清洗乾淨。

接著用刀將金桔切成四等分，剝掉裡面的籽，金桔可以切得碎一點，這樣熬的時候比較容易熬成醬。

金桔全部處理好後，倒入鍋中，撒上適量的冰糖(多一點沒有關係)，再往鍋裡倒水，差不多沒過金桔就可以了。

開始的時候，用大火開始熬煮，煮到金桔出現透明的狀態，鍋裡的水這個時候也耗很多了，大火再轉小火繼續熬。

等到熬到很粘稠，也很難從杓子上落下，就說明已經熬製成功。(注意千萬不能熬太過，否則就會焦底，金桔醬也就成焦糖色了)

最後可加點蜂蜜，不僅增加甜度和香味，更加增加一些粘稠度，使金桔醬的顏色更加好看。

換季的時候最容易感冒了，來點金桔醬泡的茶，好喝又能止咳。這10年來呢，每天都有想我詢問的家長，大大小小病都有，尤其是一些睡覺打呼嚕、踢被子小動作不斷，早上起來口臭嚴重，總是反反覆復拉肚子、咳嗽，而且咳嗽總是有痰，拉的粑粑是綠色的，總是不愛吃飯、挑食等等。

我都能用一些小方，給調理好。方法都很簡單，不怎麼需要動腦子就能看懂的方法，而且材料也都是我們生活中常見的。家長將寶寶舌苔照，餵養情況，詳細癥狀表現給~我，就能根據寶寶體質情況，告訴你合適的護理方法了哦！

接下來給大家講積食的食療方哈~

1、準備五六顆山楂和兩片雞內金

2、把山楂和雞內金洗乾淨切碎

3、加一小塊糖，甜甜的味道寶寶比較容易接受

4、加一碗水，大火煮10分鐘，煮開之後大概還剩半碗，就可以給寶寶喝了

寶寶連喝了3天以後，肚子不鼓了，胃口也開始好了。因為加入了雞內金可能味道會有點苦，孩子不太能接受，除了用它來煮水之外，更好用的法子就是把雞內金打磨成粉，煮粥的時候加入一兩杓，或者蒸雞蛋的時候加上一小杓，因為是混在粥或蒸蛋中吃，寶寶一般都不會抗拒的。

好啦，今天講到這裡了，都是希望寶寶們能健健康健康的~