一點舌苔沒有需要補養胃陰

一個人身體健康不健康，其實從這個人的舌頭上就可以看出來，比如說有些人舌頭也非常的重，那麼往往是說明這個人有很大的火，還有一些人則反之，一點舌苔都沒有，那麼就代表他身體非常健康嗎？其實並不是這樣的，這樣的情況往往代表著他需要補養胃陰了。

舌苔是人胃氣好壞的標誌，正常的舌苔應該是薄薄的一層白苔，而且即便是早上有刮舌頭的習慣，很快這層白苔還會長出來，如果舌苔很膩，這是有痰濕的表現，黃膩的時候是濕熱，白膩的時候是寒濕，在祛濕的同時，前者要同時清熱，後者要溫化，但無論黃白，只要是膩的，飲食就要調整，不能再繼續大魚大肉，甜味和酒也要減少。

還有一種情況是，一點舌苔都沒有，舌頭很乾凈，這並不正常，至少是胃陰虛的表現，多見於發燒、熱病之後，或者是慢性胃炎或者糖尿病晚期，總之是生病很久了，或者是腫瘤病人，又用了化療，胃口很差，這種情況就要補胃陰。

化濕的中成藥比較多，比如二陳丸、香砂枳術丸、加味保和丸等，再配上飲食調理。但補胃陰的中成藥比較少，可以通過飲食來調理，具體辦法是：蓮子10克，百合10克，烏梅3、5個，如果除了沒有舌苔，舌質的顏色也很紅，甚至因為缺水發乾，可以加上藕或者梨，一起煎湯，沒有血糖高的人，可以用冰糖調味，之後喝湯，其中的蓮子、百合、藕之類的食物，可以照常吃，包括烏梅，可以含在嘴裡。因為中醫講，「酸甘化陰」，烏梅的酸味配合補脾葯的甘味，可以化生胃陰，這些都是健脾養陰的葯食兩用之品，作為日常服用，可以慢慢地糾正胃陰虛的問題。

與此同時，這樣沒有舌苔的人，切忌再吃辛辣，包括薑、胡椒之類，因為這些熱性的食物會進一步爍傷人體之陰，加重胃陰虛的問題。

真的是非常神奇的一個醫學，它可以從我們身體的各個方面就可以了解到我們的身體是否缺某些東西，比如說我們的舌苔一點都沒有的話，往往就是我們的胃部非常的陰寒，這樣的情況下千萬不要再吃一些辛辣的東西了，比如說薑和胡椒等東西也不應該再吃了。