坐月子期間，這些底線產婦要守住，可不要讓幾十天的努力白費了

所以每一個孕婦來說，在懷孕之後就會進入到坐月子的期間，其實有很多的人可能對於分娩並不是多麼的擔心，但是只是比較擔心自己坐月子，因為聽很多人都說過坐月子並不是那麼簡單的，可能需要遭很多罪，很多人都僅僅是聽到就感覺到比較害怕了，更不要說自己去體驗了。在坐月子的時候其實也沒有那麼嚴格，但是這些底線盡量要守住。

保持清潔衛生

很多人都會說在坐月子的時候是不可以洗頭，不可以洗澡的，其實實際上現在的生活條件必須要好了很多了，現在所以說現在也沒有那麼嚴格了，在坐月子期間仍然還是可以去洗澡洗頭的。如果受到風寒而落下月子病的話，對於我們的身體健康影響也非常大。所以在坐月子期間還是應該要做好個人衛生的，但是一定要做好保暖的工作。隻過一個月，真的不洗澡，不洗頭的話，那麼對於產後的恢復也是不好的。

不能大補特補

懷孕生孩子是一件非常傷元氣的事情，所以很多孕婦在產後的身體應該是非常虛弱的，在這個時候就應該要多補充一點營養了，很多人在這個時候或許會給產婦做一些肉湯之類的食物，而且營養品也非常的充足。那麼多的原因當然是希望產婦能夠早一點恢復過來，但是實際上這樣的方式很容易就會對產婦的身體造成負擔。這樣也是非常不利於產後的恢復的。

勞逸結合

很多人在作業的時候應該都會覺得是應該要多休息的，所以在這個時候也不應該做一些運動，但是實際上在坐月子的時候適當的做一下運動還是非常有必要的，一般說醫生會比較建議大家在順產的時候，兩個小時之後就下地活動了，而且在產後的恢復過程中也就是月子期間也是應該注意勞逸結合，不應該一直休息，王適當的活動一下，反而會讓產後恢復的更快一些。

不要碰涼水

其實這一點大家應該都知道了，有些女性在生完孩子之後會出現關節疼痛的情況，尤其是在陰天下雨的時候，這種情況也會越來越明顯了。這很有可能和產婦在坐月子的時候接觸了涼水有一定的關係，這樣就會導致產婦的身體處於氣血兩虧的狀態，所以在產後還是不要太早到處碰涼水的。

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