今日小雪，宜，和貼心的人喝一杯好茶。

這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖

今日小雪，宜，和貼心的人喝一杯熱茶

小雪，是二十四節氣中的第20個節氣

我國古代將小雪分為三候

一候虹藏不見

由於氣溫降低

北方下雪氣象比較多

降雨很少

所以看到彩虹的幾率很小

二候氣象上升地氣下降

由於天空中的陽氣上升

地中的陰氣下降

導致天地不通

陰陽不交

花草樹木慢慢都乾枯凋零

三候閉塞而成冬

凍手凍腳的冬季

就這樣大張旗鼓的來了

「小雪封山，大雪封河」

小雪是寒冷冬季的第二個節氣

意味著北方飄雪

南方變冷的時候到了

冷空氣開始不斷地加強

是一個有轉折性的節氣

為了迎接小雪各地也有很多的習俗

醃臘肉

民間有：「冬臘風醃，蓄以禦冬」的習俗

小雪後氣溫急劇下降

氣象變得乾燥

是加工臘肉的好時候

小雪節氣後

一些農家開始動手做香腸臘肉

等到春節時正好享受美食

吃糍粑

在南方一些地方

有小雪時節吃糍粑的習俗

有俗語說，「十月朝，糍粑碌碌燒」

吃糍粑一要熱，二要玩，三要鬥才過癮

才能體味到農家的樂趣

刨湯肉

小雪前後

土家族群眾又開始了一年一度的

「殺年豬，迎新年」民俗活動

給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛

吃「刨湯」，是土家族的風俗習慣

在「殺年豬，迎新年」民俗活動中

用熱氣尚存的上等新鮮豬肉

精心烹飪而成的美食稱為「刨湯」

很適合冬季養生食用

除了習俗以外

隨著小雪的到來

氣象漸漸寒冷

我們在飲食上要注意滋補肝腎

清瀉內火和保養肌膚

另外，到了冬天

人體的維生素代謝程度

要比其他的季節快

所以多吃果蔬補充維生素

在冬季也顯得格外重要

最重要的是，氣象越來越冷，萬物凋零，人們的心情很容易受到影響而變得消沉。

這時候在飲食中，多吃一些有助於心情改善的食物，對人的心理健康大有益處。

比如說，香蕉、菠菜、蘆筍、奇異果、橘子還有深綠色的蔬菜，以及全麥麵包、動物肝臟等，這些都有助於改善心情，建議大家增加進食量。

▼▼▼本文轉自旅遊生活頻道

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