22日17時2分我們將迎來小雪節氣。小雪是冬天的第二個節氣。此時雪還未盛。雨遇寒,將霰為雪。
「小雪雪滿天,來年必豐年。」
冬天,你好!
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小 雪 習 俗
做醃菜
南京有諺語:「小雪醃菜,大雪醃肉。」小雪之後,家家戶戶開始醃製、風乾各種蔬菜,以備過冬食用。
吃糍粑
在南方有小雪時節吃糍粑的習俗。吃糍粑一要熱,二要玩,三要鬥(比較),才過癮,才能體味到農家樂趣。
刨湯肉
「小雪殺豬,大雪宰羊。」許多地方每到小雪、大雪兩個節氣,村民們便開始殺豬宰羊準備年貨。殺了豬,東家要做一鍋豬燴菜,再配上米飯、小菜,略備薄酒,邀請四鄰聚餐,寓意團結、和睦、萬事興旺。
初冬養生常識
多食粥湯
冬天多食熱粥有益健康,如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、益氣養陰的大棗粥等。
多飲熱水
多飲水可以促進新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。
防寒保暖
從這個節氣開始,東北風颳得多了,由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬,很多人不太注意戴帽子和圍巾,這樣往往容易遭受風寒。
勤於運動
小雪過後,雖然氣溫更低,但積極鍛煉也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來,促進血液循環。
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